10 mauvaises habitudes qui sapent votre énergie et comment les perdre

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10 mauvaises habitudes qui sapent votre énergie

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10 mauvaises habitudes qui sapent votre énergie et comment les perdre

Vous sentez-vous constamment épuisé et usé sans comprendre pourquoi ? En fait, nous avons tendance à conserver des habitudes qui drainent notre énergie, et nous ne savons pas comment les éviter. Mais la solution est très simple, il faut seulement avoir la volonté de le faire.

Voici 10 choses qui sapent votre énergie et les solutions pour chacune d’entre elles, proposées par le Dalaï Lama.

1. Soyez vigilant sur votre état de santé

Même l’esprit le plus brillant ne peut rien faire sans une bonne santé. Ceux qui sont à l’écoute de leurs besoins en matière de santé physique sont beaucoup plus heureux. Passez suffisamment de temps à prendre soin de votre corps.

2. Tenez vos promesses

Ne faites pas des promesses que vous ne pouvez pas tenir. En vous efforçant d’être gentil, vous finirez par détruire votre réputation. Donc si vous faites une promesse, tenez la !

3. Apprenez à pardonner

Si nous choisissons de vivre avec la rancune, nous choisissons de souffrir. Au lieu de vous empoisonner avec la haine, choisissez de pardonner et de passer à autre chose, si quelqu’un mérite votre pardon. Faites-le pour avoir l’esprit tranquille. Vous vous sentirez libéré d’un poids.

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4. Concentrez-vous sur ce que vous aimez

Parfois, nous devons faire des choses que nous n’aimons pas, mais quand c’est possible, déléguez les tâches que vous n’aimez pas faire et concentrez-vous sur ce qui vous passionne.

5. Un temps pour toute chose

Il y a un temps pour se reposer et un temps pour agir. Les deux sont tout aussi importants et nécessaires dans votre vie. Ne l’oubliez pas.

6. Faites face à l’adversité

Ne fuyez pas les confrontations. Si quelque chose vous dérange, exprimez-le et éliminez-le de votre vie. N’attendez pas que la solution tombe du ciel. Elle est souvent sous vos yeux.

7. Restez loin des personnes toxiques

Souvent, en voulant aider les gens, nous finissons par récolter des plaintes et de l’énergie négative des autres. Entourez-vous de gens positifs et évitez ceux qui sont toxiques.

8. Payez vos factures à temps

« Ne rien devoir à personne », devrait être votre devise dans la vie. Payez toujours vos dettes à temps. Traitez les autres comme vous aimeriez que l’on vous traite.

9. Laissez-vous porter par le courant

Vous êtes une partie de tout et tout est une partie de vous. Arrêtez de vous battre avec la vie, acceptez-la et laissez-vous porter par le courant. Rappelez-vous que vous êtes celui qui navigue le bateau.

10. Ne vous encombrez pas

Commencez par désencombrer votre chambre à coucher ou par renouveler votre garde-robe. Votre maison est le reflet de votre énergie, et l’encombrement empêche son flux naturel. Donc si vous voulez vous vider l’esprit, commencez par éliminer le désordre dans votre espace.

Source : brightside.me

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