13 choses dont vous devriez vous souvenir quand tout va mal

13 choses dont vous devez absolument vous rappeler lorsque tout va mal.

Tout le monde passe par des moments difficiles, au moins une fois. Et avec le temps, nous arrivons tous à surmonter ces difficultés. Toutefois, certaines personnes arrivent mieux que d’autres à surmonter les obstacles de la vie.

Alors, c’est quoi leur secret ?

Rien de bien sorcier, pourtant. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de faire face et de voir les choses. Voici 13 choses à garder en tête quand la vie vous joue des tours.

13 choses dont vous devez absolument vous souvenir quand tout va mal: 

1. Ce qui est, est.  

« C’est notre résistance à ce qui est — et à ce que nous ne pouvons pas changer, qui cause la souffrance » disait Bouddha. Je vous invite à y réflechir un instant : ça signifie que nous ne souffrons que lorsque nous cherchons à résister aux choses immuables .

Si vous pouvez changer quelque chose, alors agissez !

Mais si vous ne pouvez rien faire, alors il vous reste deux choix: (1) accepter la situation et vous débarasser des sentiments négatifs ou (2), souffrir en vous enfermant dans les lamentations et dans une obsession destructrice.

C’est vous qui choisissez.

2. C’est seulement un problème si vous pensez que c’est un problème

Très souvent, nous sommes nous-mêmes notre propre pire ennemi. Le bonheur est entièrement dépendant de la perspective et de la manière d’envisager la réalité.

Si vous vous dites que quelque chose est un problème, alors vos pensées seront assurément négatives.

Mais si vous vous dites que c’est une expérience dont vous pouvez tirer un enseignement alors soudainement le problème se transforme en quelques chose de positif et acceptable.

3. Si vous voulez que les choses changent, vous devez commencer par changer vous-même.

Nous percevons le monde extérieur comme une projection de notre monde intérieur. Les deux interagissent, un peu comme une sorte de miroir. Vous connaissez des gens dons les vies sont chaotiques, stressantes ?

N’est-ce pas un peu parce qu’ils sont eux-mêmes stressés à l’intérieur ?

Eh oui. Nous avons coutume de raisonner en nous disant que changer les choses qui nous entourent vont changer la manière dont nous nous sentons. Mais si nous prenons ce raisonnement à l’inverse, tout devient beaucoup plus simple.

4. Il n’y a pas d’échecs — seulement des opportunités pour apprendre.

Il faut supprimer le mot « échec » de notre bouche. Toutes ceux qui ont réussi des choses extraordinaires ont connu des échecs, encore et encore.

C’est logique, quand on y pense : comment peut-on savoir les choses que nous devons éviter de faire pour réaliser quelque chose, autrement qu’en se trompant ?

Thomas Edison disait, « Je n’ai jamais connu l’échec en inventant l’ampoule électrique. J’ai juste commencé par trouver 99 façons de faire qui ne marchaient pas. » 

Alors regardons nos erreurs bien en face, et apprenons. Apprenons comment faire mieux la prochaine fois.

5. Si vous n’obtenez pas la chose que vous voulez, quelque chose de meilleur viendra.

Oui, c’est très difficile à croire parfois…

Mais c’est pourtant une réalité . Quand vous prenez du recul sur votre vie et que vous regardez en arrière, vous verrez que finalement, nombreux sont les cas où c’était une bonne chose que vous n’ayez pas réussi à obtenir ce que vous souhaitiez de prime abord.

Par exemple, peut être que ce boulot que vous n’avez pas réussi à décrocher vous aurait obligé a passer moins de temps avec votre famille, tandis que le poste que vous avez obtenu par la suite vous permet une plus grande flexibilité dans vos horaires…

6.Essayez de profiter de l’instant présent.

Chaque moment est unique, et vous ne le connaîtrez qu’une seule fois dans votre vie… Alors appréciez-le à sa juste valeur!

Il y a tout le temps quelque chose de précieux dans tous les petits instants, même dans ceux qui nous paraissent les plus insignifiants.

Ne laissez pas les choses vous passer devant. Bientôt ce ne sera plus que de frêles souvenirs…

Et en y repensant longtemps après, vous pourriez même en venir à regretter ces moments qui ne vous paraissaient pas particulièrement heureux alors. 

7. Libérez-vous de vos désirs.

Presque tôt le monde vit avec « l’esprit attaché ». Cela signifie simplement qu’ils s’attachent et s’agrippent trop à un désir particulier, et lorsqu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils désirent, leurs émotions sombrent dans la négativité.

Essayez de pratiquer « l’esprit détaché ». C’est lorsque  vous désirez quelque chose, vous resterez toujours heureux même si vous ne l’obtenez pas.

Essayez de rester heureux, ou neutre — rappelez vous que vous pouviez très bien vivre sans assouvir ce désir jusqu’a maintenant.

8. Autorisez-vous à être heureux.

Croyez le ou non, beaucoup de personnes ne se permettent pas à eux-mêmes de s’amuser. Ils ne savent pas comment s’y prendre pour être heureux.

En fait, certains sont si attachés à leurs problèmes et au stress qu’ils génèrent qu’ils n’arriveraient même plus se définir sans eux. Si ils restaient au calme, ils ne sauraient plus qui ils sont… Alors permettez-vous d’être heureux !

Même si c’est pour un petit moment, c’est sur ça qu’il faut se focaliser

9. Essayez d’analyser et de comprendre vos peurs, et soyez-leur reconnaissants.

Elles peuvent vous apprendre beaucoup. En les surmontant, vous vous sentirez plus fort et victorieux. Il suffit seulement d’un peu de pratique et de patience pour les affronter.

10. Arrêtez de vous comparer aux autres personnes .

Mais si vous devez le faire, alors comparez vous à ceux qui ont moins de chance que vous. Vous êtes au chômage?

Dites-vous que vous avez la chance de vivre dans un pays qui donne des indemnités pour : La plupart des gens dans le monde vivent avec moins de 600 euros par an.

Vous ne ressemblez pas à Brad Pitt ou Miss monde?

Eh bien, rassurez-vous, la plupart des gens non plus. Et vous êtes sûrement bien mieux que de nombreuses personnes. Concentrez-vous sur ce point, c’est positif.

11. Non, vous n’êtes pas une victime.

Vous devez suivre votre propre route et suivre votre destin. Vous êtes seulement victime de vos propres pensées, paroles et actions.

Personne ne vous « fait » du mal. Vous vous créez votre propre expérience. Prenez la responsabilité de vos actions et essayez de réaliser que vous pouvez sortir de tous ces  moments difficiles. Vous devez juste commencer par changer vos pensées et vos actions.

Abandonnez votre mentalité de victime et devenez victorieux à la place !

12. Les choses peuvent — et changent.

Quand nous sommes bloqués dans une mauvaise situation, nous nous disons souvent qu’il n’y a aucun moyen d’en sortir. Nous pensons que rien ne changera jamais. Mais malgré ça, même si tout va mal sur le moment, les choses peuvent changer !

Rien n’est permanent mis à part la mort. Alors, arrêtez de penser que les choses iront toujours de la même façon. C’est complètement faux.  Mais vous devrez réagir pour cela : rien n’arrivera tout seul, comme par magie.

13 Tout peut arriver même quand tout va mal.

Des miracles se produisent tous les jours. Vraiment. Il suffit de regarder autour de soi: des personnes trouvent l’amour, d’autres guérissent du cancer. Tout ce que vous devez faire, c’est croire à votre bonne étoile, et lui laisser la possibilité d’exister. Et lorsque cela est fait, vous avez gagné la bataille.

Source : Elitedaily