L’anxiété vous fait passer pour quelqu’un de mauvais

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L’anxiété vous fait passer pour quelqu’un de mauvais

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L’anxiété vous fait passer pour quelqu’un de mauvais

Je ne tends pas la main aux gens.

J’ai peur de parler au téléphone et de démarrer une conversation avec un inconnu. J’ai même peur d’envoyer des messages à certains amis et d’y aller trop fort, de passer d’un ami attentionné à quelqu’un d’agaçant. Alors je supprime les messages. J’attends très longtemps pour répondre. Je ne dis pas que je m’inquiète.

Mais je m’inquiète plus que quiconque. Je m’inquiète tellement que ça fait mal.

Je passe pour un snob, parce que j’ai du mal à parler, du mal à sourire. Mais je n’essaie pas de snober les autres. J’essaie seulement de survivre – parce que, pour moi, l’interaction sociale est une zone de guerre. Je deviens rouge écarlate, j’ai des palpitations.

C’est pourquoi je ne regarde pas les gens dans les yeux quand ils me parlent. Je regarde leur rouge à lèvres, le mur derrière eux, je peux même jeter un coup d’œil à mon téléphone. Cela peut donner l’impression que je me fous de ce qu’ils ont à dire, mais éviter leur regard est juste un soutien. Je fais plus d’attention qu’ils ne le pensent. Je retiens chaque mot.

Je ne suis pas un bon interlocuteur, et ça me fait passer pour un mauvais ami..

Je ne me jette pas dans les conversations. Je suis calme dans les groupes. Les gens imaginent que je suis assis là, à les juger pour chaque mot qui sort de leur bouche alors que j’ai peur de voir la facilité avec laquelle ils peuvent communiquer. Combien c’est naturel pour eux. Combien ils sont humains et combien je suis dégénéré.

Bien sûr, ils ne réalisent pas que je souffre d’anxiété. Ils pensent juste que je suis calme. Timide.

Non, ils ne réalisent pas que je souffre d’anxiété, parce que je ne tremble pas à la table et je n’hyperventile pas dans un sac en papier. Je m’effondre avant de les voir.

La veille, dans la voiture, je flippe tout le temps. J’imagine toutes les choses qui pourraient mal tourner. J’imagine à quel point cela m’embarrasserait.

Mais quand je suis en public, j’intériorise tout. J’essaie de minimiser mes symptômes physiques pour éviter d’attirer l’attention sur moi, mais ce n’est pas parce que j’ai calmé mes tremblements que cela signifie que j’ai calmé mon esprit.

Je suis toujours inquiet. Je ne le montre pas. Secrètement, je flippe de l’opinion que l’on a de moi. Je flippe concernant ce qu’il faut dire ensuite. J’ai peur de la personne qui m’a regardé de façon étrange dans la pièce.

Et si je dois m’éloigner, je vais me réfugier dans la salle de bain pour prendre de longues inspirations puis je reviens quand je vais mieux.

Mais je ne vais pas bien. L’anxiété veille à ce que je n’aille jamais bien.

Je me déteste à cause de cela. À cause de mon anxiété, je reste calme quand j’ai quelque chose d’important à dire.

Je passe pour quelqu’un de mauvais.

Mais ce n’est absolument pas vrai. J’essaie juste d’aller au bout de ma journée. J’ai envie que l’on m’apprécie, mais j’ai le sentiment que l’on ne m’acceptera jamais.

Source L’anxiété vous fait passer pour quelqu’un de mauvais : thoughtcatalog.com

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