Santé

Faut-il vraiment arrĂȘter de se laver tous les jours?

Par Antoine Delacour , le lundi, 29 mai 2017, 8h38

laver tous les jours

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Faut-il vraiment arrĂȘter de se laver tous les jours?

Un mouvement venu des USA recommande de ne plus se laver tous les jours… Une bonne idĂ©e cĂŽtĂ© santĂ© (et sociĂ©tĂ©)?

  • L’Ă©tĂ© et en particulier avec les grosses chaleurs actuelles, on est tentĂ© de passer sous la douche quatre fois par jour
  • Mais se savonner un jour sur deux suffirait amplement Ă  notre hygiĂšne corporelle, exceptĂ© les mains et le visage qu’il faut laver chaque jour
  • Mais se laver moins souvent, sobriĂ©tĂ© prĂŽnĂ©e par des dermatologues et un vĂ©ritable mouvement aux Etats-Unis n’erst pas tellement acceptĂ© socialement…

Avec les fortes chaleurs depuis jeudi, la tentation de passer sous la douche trois fois par jour est forte. Et pourtant, aux Etats-Unis, des dermatologues prĂ©conisent de ne plus se laver intĂ©gralement tous les jours, mais uniquement par « zones » afin de moins agresser l’épiderme. Une philosophie partagĂ©e par nombre de dermatologues français. Et une mode qui risque de faire hurler ceux qui espĂšrent que leurs voisins de mĂ©tro ou de boulot dĂ©couvrent le dĂ©o



« On peut trĂšs bien vivre sans se laver tous les jours », tranche le Dr Geoffroy, dermatologue. On conseille d’ailleurs aux parents de ne laver leur enfant qu’un jour sur deux
 Par conviction Ă©cologique, par manque de moyens ou pour limiter les problĂšmes de peau, beaucoup de personnes ne se lavent pas chaque jour. Selon un sondage de 2015, un quart des Français se lavent un jour sur deux. Mode ridicule ou rĂ©flexe Ă  prendre ?

Ce mouvement aurait-il raison ?

Tout dĂ©pend. De la saison bien sĂ»r de la frĂ©quence du sport, du mĂ©tier qu’on exerce, de sa peau


« Du point de vue mĂ©dical, une douche un jour sur deux ne pose aucun problĂšme, assure Nina Roos, dermatologue Ă  Paris. Mais c’est socialement inacceptable ! » Et pourtant, cette dermatologue prĂŽne Ă  ses patients plus de simplicitĂ©.


« On est dans une sociĂ©tĂ© qui nous pousse Ă  des usages un peu extrĂȘmes des cosmĂ©tiques. Il faut bien les vendre ! Ce n’est pas un phĂ©nomĂšne de mode, mais de vraies recommandations qui vont contre le caractĂšre aseptisĂ© de notre sociĂ©tĂ©. La tendance Ă  la slow cosmĂ©tique est universelle. J’ai des patients qui Ă  force de multiplier les savons, crĂšmes, masques ne supportent plus rien ! »

« On est plus malade Ă  trop se laver la peau que pas assez, renchĂ©rit sa consƓur Claire Geoffray. On peut faire comme Louis XIV mais je ne sais pas si l’open-space apprĂ©ciera
 D’autant qu’en gĂ©nĂ©ral, notre entourage est plus rapidement gĂȘnĂ© par nos odeurs corporelles que nous… »

Se laver Ă  l’eau, une bonne idĂ©e ?

Aucun intĂ©rĂȘt, rĂ©pondent les deux mĂ©decins. D’abord parce que « l’eau assĂšche la peau », assure Claire Geoffroy. D’autant plus quand elle est trĂšs calcaire et trĂšs chaude
 « L’eau va enlever la poussiĂšre, les produits coiffants mais ce n’est pas suffisant pour enlever les odeurs, les saletĂ©s, le maquillage, renchĂ©rit Nina Roos.


Alors quelle décision prendre ?

« Je conseille de couper la poire en deux : il faut savonner tous les jours les zones gĂ©nĂ©ratrices d’odeurs : aisselles, pĂ©rinĂ©e et pieds, les mains et le visage, mais pas le corps entier », reprend-elle. Car Ă  trop espacer les douches, on risque tout de mĂȘme de voir prolifĂ©rer des mycoses aux pieds


Pourquoi les mains et le visage ? Pour Ă©viter de tomber malade… « Parce qu ‘on est en contact avec des bactĂ©ries d’origine digestive et autres microbes, explique Nina Roos. Surtout en pĂ©riode d’épidĂ©mie de gastro, de grippe et de rhume. »

De mĂȘme, le visage nĂ©cessite un soin spĂ©cifique. « On le touche tout le temps et notre visage est au contact avec les polluants atmosphĂ©riques, microparticules et le maquillage pour les femmes, reprend la mĂ©decin. Mais pour ceux qui souffrent de sĂ©cheresse, la lotion miscellaire est un prĂ©cieux alliĂ©. « C’est un grand progrĂšs car en mĂ©langeant l’eau et l’huile on va nettoyer ce qui est nuisible tout en respectant le film lipidique qui protĂšge des bactĂ©ries, comme un vĂȘtement pour la peau » ajoute le Dr Geoffroy.


C’est quoi le risque d’un excùs d’hygiùne ?

« Notre peau n’est pas faite pour ĂȘtre dĂ©capĂ©e tous les jours, confie Nina Roos. Beaucoup de gens se savonnent deux fois jours, ça dissout le gras de l’épiderme qui joue le rĂŽle de« ciment intercellulaire ». La peau n’est plus Ă©tanche, elle va devenir plus sĂšche et plus irritable. Du coup, certains patients peuvent ressentir un inconfort, des dĂ©mangeaisons, des rougeurs, des irritations et Ă  l’eczĂ©ma. En Inde, oĂč on se lave moins, les enfants n’ont pas d’eczĂ©ma», reprend Nina Roos.


Comment expliquer ce décapage problématique ?


« Le savon a un PH qui n’est pas celui de la peau, souligne la spĂ©cialiste. Donc Ă  chaque fois la flore foisonnante, faite de petites bactĂ©ries, levures, champignons, est chamboulĂ©e. Or, c’est notre premiĂšre ligne de dĂ©fense ! Notre peau ne fonctionne plus correctement. Elle devient plus vulnĂ©rable aux allergĂšnes et aux infections. Plus on est excessif dans l’hygiĂšne, plus on est allergique au nickel par exemple. »

Lire la suite Faut-il vraiment arrĂȘter de se laver tous les jours? sur : www.20minutes.fr

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Antoine Delacour

Comme de nombreuses personnes, cela fait des annĂ©es que j’essaie de limiter mon empreinte carbone en triant mes dĂ©chets, en empruntant le plus possible les transports en commun et en limitant au maximum le plastique. C’est un bon dĂ©but, mais je pense que tout ceci n’est pas suffisant car nous ne rĂ©glerons pas le problĂšme en nous contentant de faire cela.

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Commentaires

Le samedi, 3 juin 2017, 8h16 Ă  8h16, bertrand doublet a dit :


Se laver Ok mais mettre une bonne crème hydratante après......
Se raffraichir à l'eau froide
Pas de shampoing ts les jrs


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