Faut-il vraiment arrĂȘter de se laver tous les jours?
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Faut-il vraiment arrĂȘter de se laver tous les jours?
Un mouvement venu des USA recommande de ne plus se laver tous les jours… Une bonne idĂ©e cĂŽtĂ© santĂ© (et sociĂ©tĂ©)?
- L’Ă©tĂ© et en particulier avec les grosses chaleurs actuelles, on est tentĂ© de passer sous la douche quatre fois par jour
- Mais se savonner un jour sur deux suffirait amplement Ă notre hygiĂšne corporelle, exceptĂ© les mains et le visage qu’il faut laver chaque jour
- Mais se laver moins souvent, sobriĂ©tĂ© prĂŽnĂ©e par des dermatologues et un vĂ©ritable mouvement aux Etats-Unis n’erst pas tellement acceptĂ© socialement…
Avec les fortes chaleurs depuis jeudi, la tentation de passer sous la douche trois fois par jour est forte. Et pourtant, aux Etats-Unis, des dermatologues prĂ©conisent de ne plus se laver intĂ©gralement tous les jours, mais uniquement par « zones » afin de moins agresser lâĂ©piderme. Une philosophie partagĂ©e par nombre de dermatologues français. Et une mode qui risque de faire hurler ceux qui espĂšrent que leurs voisins de mĂ©tro ou de boulot dĂ©couvrent le dĂ©oâŠ
« On peut trĂšs bien vivre sans se laver tous les jours », tranche le Dr Geoffroy, dermatologue. On conseille dâailleurs aux parents de ne laver leur enfant quâun jour sur deux⊠Par conviction Ă©cologique, par manque de moyens ou pour limiter les problĂšmes de peau, beaucoup de personnes ne se lavent pas chaque jour. Selon un sondage de 2015, un quart des Français se lavent un jour sur deux. Mode ridicule ou rĂ©flexe Ă prendre ?
Ce mouvement aurait-il raison ?
Tout dĂ©pend. De la saison bien sĂ»r de la frĂ©quence du sport, du mĂ©tier quâon exerce, de sa peauâŠ
« Du point de vue mĂ©dical, une douche un jour sur deux ne pose aucun problĂšme, assure Nina Roos, dermatologue Ă Paris. Mais câest socialement inacceptable ! » Et pourtant, cette dermatologue prĂŽne Ă ses patients plus de simplicitĂ©.
« On est dans une sociĂ©tĂ© qui nous pousse Ă des usages un peu extrĂȘmes des cosmĂ©tiques. Il faut bien les vendre ! Ce nâest pas un phĂ©nomĂšne de mode, mais de vraies recommandations qui vont contre le caractĂšre aseptisĂ© de notre sociĂ©tĂ©. La tendance Ă la slow cosmĂ©tique est universelle. Jâai des patients qui Ă force de multiplier les savons, crĂšmes, masques ne supportent plus rien ! »
« On est plus malade Ă trop se laver la peau que pas assez, renchĂ©rit sa consĆur Claire Geoffray. On peut faire comme Louis XIV mais je ne sais pas si lâopen-space apprĂ©ciera⊠Dâautant quâen gĂ©nĂ©ral, notre entourage est plus rapidement gĂȘnĂ© par nos odeurs corporelles que nous… »
Se laver Ă lâeau, une bonne idĂ©e ?
Aucun intĂ©rĂȘt, rĂ©pondent les deux mĂ©decins. Dâabord parce que « lâeau assĂšche la peau », assure Claire Geoffroy. Dâautant plus quand elle est trĂšs calcaire et trĂšs chaude⊠« Lâeau va enlever la poussiĂšre, les produits coiffants mais ce nâest pas suffisant pour enlever les odeurs, les saletĂ©s, le maquillage, renchĂ©rit Nina Roos.
Alors quelle décision prendre ?
« Je conseille de couper la poire en deux : il faut savonner tous les jours les zones gĂ©nĂ©ratrices dâodeurs : aisselles, pĂ©rinĂ©e et pieds, les mains et le visage, mais pas le corps entier », reprend-elle. Car Ă trop espacer les douches, on risque tout de mĂȘme de voir prolifĂ©rer des mycoses aux piedsâŠ
Pourquoi les mains et le visage ? Pour Ă©viter de tomber malade… « Parce qu âon est en contact avec des bactĂ©ries dâorigine digestive et autres microbes, explique Nina Roos. Surtout en pĂ©riode dâĂ©pidĂ©mie de gastro, de grippe et de rhume. »
De mĂȘme, le visage nĂ©cessite un soin spĂ©cifique. « On le touche tout le temps et notre visage est au contact avec les polluants atmosphĂ©riques, microparticules et le maquillage pour les femmes, reprend la mĂ©decin. Mais pour ceux qui souffrent de sĂ©cheresse, la lotion miscellaire est un prĂ©cieux alliĂ©. « Câest un grand progrĂšs car en mĂ©langeant lâeau et lâhuile on va nettoyer ce qui est nuisible tout en respectant le film lipidique qui protĂšge des bactĂ©ries, comme un vĂȘtement pour la peau » ajoute le Dr Geoffroy.
Câest quoi le risque dâun excĂšs dâhygiĂšne ?
« Notre peau nâest pas faite pour ĂȘtre dĂ©capĂ©e tous les jours, confie Nina Roos. Beaucoup de gens se savonnent deux fois jours, ça dissout le gras de lâĂ©piderme qui joue le rĂŽle de« ciment intercellulaire ». La peau nâest plus Ă©tanche, elle va devenir plus sĂšche et plus irritable. Du coup, certains patients peuvent ressentir un inconfort, des dĂ©mangeaisons, des rougeurs, des irritations et Ă lâeczĂ©ma. En Inde, oĂč on se lave moins, les enfants nâont pas d’eczĂ©ma», reprend Nina Roos.
Comment expliquer ce décapage problématique ?
« Le savon a un PH qui nâest pas celui de la peau, souligne la spĂ©cialiste. Donc Ă chaque fois la flore foisonnante, faite de petites bactĂ©ries, levures, champignons, est chamboulĂ©e. Or, câest notre premiĂšre ligne de dĂ©fense ! Notre peau ne fonctionne plus correctement. Elle devient plus vulnĂ©rable aux allergĂšnes et aux infections. Plus on est excessif dans lâhygiĂšne, plus on est allergique au nickel par exemple. »
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Commentaires
Le samedi, 3 juin 2017, 8h16 Ă 8h16, bertrand doublet a dit :
Se laver Ok mais mettre une bonne crème hydratante après......
Se raffraichir à l'eau froide
Pas de shampoing ts les jrs
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