Les carences émotionnelles : le manque de nourriture pour l’âme

carences émotionnelles

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Les carences émotionnelles : le manque de nourriture pour l’âme

Bien que nous essayions parfois de nous y habituer, les carences émotionnelles ne sont pas naturelles car l’être humain est un être social qui a besoin de contact physique et de se sentir aimé.

Les manques émotionnelles sont aussi à l’origine de nombreuses douleurs.

Car les caresses guérissent, car les câlins nous font du bien, nous apportent de la sécurité et de l’amour, et parce qu’un regard plein d’affection est une manière de réjouir l’âme.

Cela peut en surprendre plus d’un. Une personne peut-elle tomber malade si elle n’a pas reçu ce type de renforts positifs transmis via les mots, les actes et les caresses pleins de sentiments ?

La réponse est oui. Oui, car l’être humain est une entité sociale et émotionnelle, qui a besoin de liens affectifs pour survivre, pour s’affirmer et se sentir en sécurité en tant que personne dans un groupe social déterminé.

Si, dans le quotidien, nos interactions se basent sur l’égoïsme, la froideur, la trahison ou la méfiance, notre estime de nous-mêmes s’en trouve largement affectée.

Petit à petit, nous tombons dans une lente spirale de destruction où nous finissons par douter de nous-même. Suis-je une personne qui ne mérite pas d’être aimée ou respectée ? 

Ce type de schémas de pensée plongent la personne dans un état de vulnérabilité où les défenses tombent, le système immunitaire se fragilise et la terrible ombre de la dépression apparaît.

Les carences émotionnelles vides dans notre identité

Tout au long de la vie, et davantage pendant l’enfance et l’adolescence, on nous apprend à être fort-e. Mais il y a des familles qui comprennent le concept de force émotionnelle de manière erronée.

  • Personne ne réussira à construire un-e enfant fort en le-a privant de câlins, de baisers ou d’une forme d’affection basée sur la sensibilité que certains interprètent comme étant de la fragilité.
  • Ce type d’approche d’éducation est nocive et dangereuse. L’enfant qui grandit sans la proximité émotionnelle de ses êtres chers comprend que le monde est un lieu hostile duquel il faut se défendre.
    Voilà pourquoi, tôt ou tard, il développe de la colère et de l’hostilité.

De même, si nos jeunes ne reçoivent pas de compréhension de notre part ou de proximité, ils finiront par se déconnecter du monde pour s’enfermer dans leurs propres univers, jusqu’à créer une coquille de fer.

Un espace dangereux où surviennent des faits problématiques (désordres alimentaires, contact avec les drogues, mauvaises amitiés…).

D’autre part, les carences émotionnelles ne sont pas uniquement présentes dans la jeunesse.

Il y a des moments, dans la vie, où notre apparente force s’écroule, quand les personnes qui nous sont chères appliquent ce que l’on appelle en psychologie « des caresse négatives ».

Nous allons vous en parler.

Les carences émotionnelles transmises à travers le langage

Parfois, un mot a plus de force qu’un coup, qu’un impact direct sur notre corps. Le langage est un transmetteur puissant des émotions et de l’interaction qui nous permet de construire des liens sains, dignes et heureux.

  • Si nos êtres chers nous parlent avec des cris ou utilisent en permanence l’ironie, nous ressentons cette douleur émotionnelle et nous en gardons des séquelles.
  • En plus des mots respectueux, positifs et significatifs, il est nécessaire que nous nous sentions écouté-e-s et compris-es.
  • La communication se base non seulement sur l’émission d’un message, mais il est nécessaire que les interlocuteur-trice-s pratiquent une écoute active, empathie et constructive.

Une relation sans preuves d’affection n’est pas authentique

Un amour qui ne pratique pas les caresses quotidiennes ou ces petites preuves d’affection élémentaires mais puissantes s’éteint petit à petit et ne peut jamais se transformer en relation pleine et satisfaisante.

  • Une relation de couple ne se traduit pas uniquement en cohabitation, dans le fait de partager un espace, des responsabilités et un lit.
  • Pour construire un lien authentique, il est nécessaire de prêter attention aux aspects les plus élémentaires, aux petites choses.
  • Un regard d’admiration, une caresse inattendue, un câlin du dos, chercher la proximité mutuelle quand l’on est avec d’autres personnes sont des petites choses qui nous rendent heureux-ses et sûr-e-s de nous.

Les vides émotionnels qui altèrent la santé

Cela peut sembler étrange mais il y a des moments dans la vie où nous nous habituons à ne plus être câliné-e-s, embrassé-e-s, caressés. À ne plus recevoir de renforts positifs, en somme.

  • Nous nous disons à nous-même que nous allons bien, que notre relation de couple est passé à une autre étape. Et que tout cela n’est plus nécessaire.
  • Peut-être que vous vous dites à vous-même que vos enfants sont déjà grands pour ce genre de choses.
  • C’est pourtant une idée erronée. S’habituer à une vie de vide émotionnel, ce n’est pas la vie.

Car petit à petit, une dépression peut apparaître et nous n’en connaissons pas l’origine. Car nous nous sentons vides, épuisé-e-s, seul-e-s et peu estimé-e-s.

Sachez toujours que pour vivre en plénitude, nous avons besoin que l’âme soit nourrie d’affection, de caresses émotionnelles, de mots positifs etc.

Mettez tout cela en pratique !

Source de l’article  : amelioretasante.com

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