Recette de cookies brûleurs de graisse à la noix de coco pour booster le métabolisme

Préparez des cookies brûleurs de graisse à la noix de coco pour le petit-déjeuner pour stimuler votre métabolisme

Ingrédients (biologiques de préférence):

• 375 gr de noix de coco râpée
• 125 gr de graines de tournesol
• 125 gr de poudre de protéines de haute qualité
• 60 ml de miel
• 1 cuillère à café de vanille
• 1 cuillère à café de cannelle
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco
• 30 ml d’eau

Cookies brûleurs de graisse: Conseils de préparation

Préchauffez le four à 150° C (Th°5) .

Hachez grossièrement les graines de tournesol dans le blender jusqu’à ce qu’elles soient réduites en morceaux.

Placez tous les ingrédients dans un bol et mélangez, si vous remarquez que c’est trop friable ajoutez une autre cuillère à soupe d’huile de coco et éventuellement plus d’eau.

Déposez les biscuits sur une plaque de cuisson.

Appuyez doucement sur les biscuits pour les aplatir.

Vous obtiendrez environ 18 cookies.

Cuisez au four pendant environ 15 minutes.

Notes supplémentaires :

Vous pouvez utiliser 500 gr de noix de coco si vous n’avez pas ou ne voulez pas de graines de tournesol.

Vous pouvez utiliser d’autres graines de votre choix.

Vous pouvez utiliser n’importe quelle poudre de protéine aromatisée ou non aromatisée pour changer la saveur.

Vous pouvez mettre la recette de crème fouettée à la noix de coco entre deux cookies, pour faire un incroyable sandwich à la noix de coco!

C’est une recette amusante et savoureuse riche en fibres, en graisses saines et en protéines. Elle est faible en glucides, est cétogène et nous aide à stabiliser notre glycémie et à brûler les graisses .

Les flocons de coco sont une excellente source de graisses à chaîne moyenne qui nous aident à brûler les graisses et à fournir un carburant immédiat pour notre corps et notre cerveau. Ils fournissent également une bonne fibre pour notre microbiome .