VOICI POURQUOI IL EST IMPORTANT DE LAISSER LES ENFANTS MARCHER PIEDS NUS

MARCHER PIEDS NUS
MARCHER PIEDS NUS

Image crédit : pixabay

VOICI POURQUOI IL EST IMPORTANT DE LAISSER LES ENFANTS MARCHER PIEDS NUS

La revue « Sciences et avenir » a interrogé le Dr Saad Abu Amara, chirurgien orthopédique pédiatrique au CHU de Rouen sur les spécificités des pieds des enfants.

On y apprend qu’à 2 ans, le pied a atteint 50% de sa croissance et qu’il est très vulnérable car en pleine phase d’ossification et de renforcement musculaire.

Ce qui a particulièrement retenu mon attention est cette question que de nombreux parents se posent (via) :

Il faut donc être particulièrement attentif au choix des chaussures ? 

Dr Saad Abu Amara :

Le pied de l’enfant, qui se développe entre la 3e et la 12e semaine de vie intra-utérine, continue à se former et à grandir jusqu’à ce qu’il atteigne sa taille définitive à l’adolescence. À 2 ans, il est à 50 % de sa croissance. Si l’enfant chausse alors du 21, il est très probable qu’il fasse du 42 une fois adulte.

À la naissance, ceux des bébés sont mous et potelés car peu musclés et ossifiés à 25 % seulement. puis les structures cartilagineuses s’ossifient et la voûte plantaire se creuse, très progressivement, pendant plus d’une dizaine d’années. Cette phase de croissance est une période de vulnérabilité. Si l’enfant subit une lésion, une infection ou un traumatisme, le risque de séquelles est plus important que pour un adulte.

Il faut donc être particulièrement attentif au choix des chaussures ?

Dr Saad Abu Amara : 

Non, il faut arrêter d’embêter les enfants et les parents avec ça ! La nature fait bien les choses. Le pied nu est le meilleur chaussage : on ne chausse les enfants qu’à partir du moment où ils marchent et seulement quand ils en ont besoin.

À la maison,sur les surfaces sans danger, marcher pieds nus développe le pied, le muscle et permet de découvrir la sensation des appuis au sol, qui font partie intégrante de l’apprentissage de la marche. Et il faut oublier l’idée selon laquelle les modèles les plus chers sont meilleurs.

 Les chaussures rigides, qui prétendument maintiennent le talon ou soutiennent la voûte plantaire, ne sont que des arguments marketing. il n’a jamais été démontré que cela pouvait prévenir une future déformation comme les pieds plats. Le seul conseil scientifiquement fondé est de ne pas entraver la croissance. pour cela, il faut choisir systématiquement une pointure au-dessus jusqu’à 3-4 ans.

Très intéressant n’est-ce pas ?

Je réfléchissais d’ailleurs à une alternative « minimaliste » de type barefoot en remplacement des baskets classiques pour la pratique du sport pour mon fils (9 ans) et moi suite à quelques visites chez le podologue et au visionnage deux vidéos dont celle-ci  :

 

Pour aller plus loin et notamment en ce qui concerne la course, je vous invite à lire cet article qui revient sur notre évolution.

« Sciences et avenir » au format numérique (via l’application)

Source MARCHER PIEDS NUS : papapositive.fr

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