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NERF SCIATIQUE : SOULAGEZ LA DOULEUR GRÂCE À CES EXERCICES

Par Cyril Renault , le mardi, 14 avril 2015, 8h35 , mis à jour le vendredi, 6 mars 2020, 15h32 — douleur
NERF SCIATIQUE
Image crédit : Depositphotos

NERF SCIATIQUE : SOULAGEZ LA DOULEUR GRÂCE À CES EXERCICES SIMPLES

Soulagez la douleur du nerf sciatique et votre sciatique grâce à ces exercices simples (Vidéo)

Exercice pour les douleurs légères uniquement


La sciatique est défini comme une douleur dans le membre inférieur, qui suit le trajet du nerf sciatique, soit en arrière du membre, soit sur son côté …

Il est difficile d’expliquer la douleur que traversent les personnes qui ont une sciatique. De nombreuses personnes souffrent de sciatique, ces douleurs peuvent parfois être insupportables, il dans ce cas il est impératif de consulter votre médecin.

Le traitement spécifique de ce problème de santé le fait paraître encore plus dangereux.

Pour soulager la douleur du nerf sciatique les gens doivent prendre des médicaments spéciaux et faire de la kinésithérapie. Malheureusement, aller aux séances de kiné régulièrement peut être difficile, voir pénible.

Regardez la vidéo ci-dessus et soulagez la douleur sans aller chez votre kinésithérapeute. Vous gagnerez du temps, de l’énergie, de l’argent et vous pourrez également profiter du confort de votre propre maison


Traduction des instructions de la vidéo:

  • Swich legs : Changez de jambe
  • 5 Times : 5 Fois
  • Up&Down : De haut en bas
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Cyril Renault

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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Commentaires

Le jeudi, 10 novembre 2016, 6h53 à 6h53, Marie a dit :


Soigner la sciatique de manière permanente signifie souvent traiter plus que les causes physiques. Vous devrez également améliorer votre alimentation pour prévenir la douleur de réapparaitre de nouveau. Une des façons les plus faciles de réduire la douleur associée à la sciatique est de boire plus d'eau. Lorsque vous êtes déshydraté, certaines parties de votre colonne vertébrale se dégonflent. Ceci peut provoquer une pression supplémentaire sur le nerf sciatique. Si possible, essayer d'éviter également les aliments inflammatoires. Il existe beaucoup trop d'aliments inflammatoires dont la liste est disponible dans cet article, mais quoi qu'il en soit à haute teneur en sucre. Ceux-ci peuvent potentiellement conduire à l'inflammation et à l'augmentation de la douleur. Pour en savoir plus, télécharger gratuitement ce rapport: https://bit.do/sciatique


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