Bien-être

Fabrice Midal : Foutez-vous la paix et commencez à vivre !

Par Magali Caille , le vendredi, 18 août 2017, 11h06 , mis à jour le samedi, 8 août 2020, 14h28
commencez à vivre
Image crédit  : pixabay.com

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer.

Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées

Pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ?

Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux… 


Et si au contraire il fallait plutôt commencer par se foutre la paix pour commencer à vivre ? Mais comment lâcher-prise et se donner l’autorisation d’être soi-même ?

C’est ce que proposera d’explorer Fabrice Midal dans son nouveau livre Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre dont les différents chapitres inviteront à :


Chapitre 1- Cessez de méditer — Ne faites rien
Chapitre 2- Cessez d’obéir — Vous êtes intelligent
Chapitre 3- Cessez d’être sage — Soyez enthousiaste
Chapitre 4- Cessez d’être calme — Soyez en paix
Chapitre 5- Cessez de vous réfréner — Désirez !
Chapitre 6- Cessez d’être passif — Sachez attendre
Chapitre 7- Cessez d’être conscient — Soyez présent
Chapitre 8- Cessez de vouloir être parfait — Acceptez les intempéries
Chapitre 9- Cessez de chercher à tout comprendre — Découvrez le pouvoir de l’ignorance
Chapitre 10- Cessez de rationaliser — Laissez faire
Chapitre 11- Cessez de vous comparer — Soyez vous-même
Chapitre 12- Cessez d’avoir honte de vous — Soyez vulnérable
Chapitre 13- Cessez de vous torturer — Devenez votre meilleur ami
Chapitre 14- Cessez de vouloir aimer — Soyez bienveillant
Chapitre 15- Cessez de discipliner vos enfants — La méditation n’est pas de la Ritaline
Conclusion- L’émerveillement d’être

Entretien autour de « Foutez-vous la paix »

Un grand oui à ce livre qui libère ! Merci Fabrice Midal !


Vous avez envie de débuter ? Voici donc 3 exercices gratuits et présentés par l’auteur du livre:


 

 

 

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Fabrice Midal : Foutez-vous la paix et commencez à vivre !

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Magali Caille

J’ai toujours su que j’écrirais un jour car c’est une de mes passions. J’ai commencé ma vie active avec un apprentissage dans l’hôtellerie et j’ai obtenu mon Cap de serveuse. Je fais encore quelques extras, mais ce qui ne passionne vraiment, ce sont les relations humaines et la psychologie. Mais j’aime aussi beaucoup dessiner et la peinture. Je défends avec ferveur le droit des femmes dans le monde et la place que les femmes devraient occuper.

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Commentaires

Le mercredi, 30 août 2017, 12h09 à 12h09, Benouali a dit :


Ce serait super si vous passiez à Lyon.,Une conférence. Merci du fond du coeur


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