Un psychiatre qui a survécu à l’Holocauste explique pourquoi le sens est plus important que le bonheur

La plupart pensent que le plus important dans la vie, c’est d’être heureux, mais selon le psychiatre Viktor Frankl , trouver un sens est beaucoup plus important.

Frankl a répertorié ses idées dans le livre de 1946 Man’s Search for Meaning , qui a détaillé son expérience dans un camp de concentration nazi pendant la Seconde Guerre mondiale.

Juif autrichien, Frankl a été arrêté en septembre 1942 à côté de sa femme enceinte et de ses parents et a été transporté dans un camp où il a passé les trois années suivantes. Après la libération, il a découvert que ses proches étaient tous morts aux mains des nazis.

Dans son livre, écrit en seulement neuf jours , il a affirmé avoir découvert que le facteur le plus important pour survivre au camp de concentration était de trouver un sens. Ceux qui avaient été plus résistants aux conditions et pouvaient endurer même les pires souffrances. Il a affirmé que lorsque quelqu’un connait le «pourquoi» de l’existence, il peut mettre en place un «comment» .

Pendant son séjour dans le camp, Frankl a travaillé comme thérapeute et a donné l’exemple de deux hommes qui étaient venus chez lui quand ils pensaient au suicide. Croyant qu’ils n’avaient aucune raison de vivre, ils voulaient mettre fin à leurs souffrances, mais au lieu d’abandonner, Frankl les encourageait à trouver un but ou une raison de vivre.

Il a écrit dans Man’s Search for Meaning: 

« Il s’agissait de faire en sorte que la vie attende toujours quelque chose d’eux; On attendait quelque chose d’eux dans le futur ».

Un homme s’est concentré sur une série de livres qu’il voulait finir et l’autre, sur son enfant dans un pays étranger et Frankl a affirmé que c’était cette découverte d’un sens dans leur vie, ce qui leur a donné envie de vivre.

Ce sens du but est devenu une source de force mentale et a contribué à mettre une valeur leur souffrance et une raison de survivre à travers elle. De cette façon, une vie avec un sens, concerne moins la personne et plus le moi supérieur et ce qu’elle peut accomplir. Ceci est contraire à la seule poursuite du bonheur, qui est une approche égoïste qui ne garantit finalement pas que ce bonheur sera atteint.

Frankl a prétendu qu’il était impossible de « poursuivre » le bonheur.

Et que c’était quelque chose qui devait être «suivi» comme conséquence de l’action d’une personne plutôt que du but. Il a estimé que le fait de rechercher seulement le bonheur  » troublait  » la réalisation et rendait les gens moins heureux à long terme.

Dans un sondage, Gallup a constaté que même si 60% des personnes sondées se sentent heureuses, sans stress ni inquiétude, 40% ont affirmé ne pas avoir découvert un but de vie satisfaisant.

Frankl n’a pas soutenu que le bonheur n’était pas important mais que la poursuite du sens était de plus grande valeur pour la vie d’une personne. L’accent mis sur le sens est prouvé pour améliorer le bien-être et la satisfaction de la vie d’une personne, ce qui les rend physiquement et mentalement plus sains.

Cela aide à rendre quelqu’un plus résistant aux problèmes de la vie, ce qui signifie qu’il est moins sensible à la dépression et améliore son estime de soi.

70 ans après la première publication, Frank ‘s Man’s Search for Meaning a vendu des millions de livres et reste une oeuvre importante et pertinente. En fait, de nombreux psychologues encouragent les gens à rechercher une existence plus significative.

Une étude récente dans le Journal of Positive Psychology qui a étudié 400 personnes âgées de 18 à 78 ans pour savoir s’ils avaient mené une vie avec un sens ou heureuse, a constaté que, bien qu’il y ait un chevauchement entre les deux, finalement, ils étaient très différents.

Ceux qui ont cherché une vie plus heureuse ont été considérés comme des «preneurs» alors que ceux qui avaient trouvé un sens étaient des «donneurs» , qui ont finalement eu plus de succès et ont été plus satisfaits de leur existence et, en fin de compte, plus heureux.

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