Les personnes qui se plaignent constamment endommageraient votre cerveau

Les personnes qui se plaignent constamment pourraient endommager votre cerveau

Une étude qui utilise la recherche en neurosciences suggère qu’écouter des gens qui se plaignent constamment pourrait endommager le cerveau.

Cette étude de Stanford qui date de 1996 suggère qu’il est temps de s’arrêter. Se plaindre, même pendant 30 minutes ou plus pourrait endommager le cerveau.

Trop de négativité a un impact certain sur le cerveau.

Il est possible d’examiner notre activité cérébrale grâce à des méthodes comme l’EEG ou l’IRM.

Les scientifiques ont utilisé des images d’imagerie par résonance magnétique (IRM) à haute résolution et ont découvert “des liens entre les expériences de vie stressantes à long terme, l’exposition à long terme aux hormones produites pendant le stress et le rétrécissement de l’hippocampe”, ont écrit les auteurs de l’étude. 

(L’hippocampe est la région du cerveau impliquée dans la formation de nouveaux souvenirs et est également associée à l’apprentissage et aux émotions.)

Le pire, c’est qu’en moyenne une se plaint entre 15 et 30 fois par jour, selon Will Bowen, auteur à succès de “Un monde sans plaintes”.

Malgré le fait que chaque méthode a ses points faibles, Trevor Blake assure pouvoir expliquer comment et pourquoi les personnes qui se plaignent constamment affectent notre cerveau.

Trevor Blake est l’auteur de « Trois étapes simples : une carte de la réussite dans les affaires et la vie».

Le livre explique comment n’importe quelle personne peut remodeler son esprit pour augmenter sa créativité, réalisation et sérénité. Trevor Blake explique que le cerveau humain agit comme un muscle plus qu’on ne peut l’imaginer. Il ajoute :

« Si vous êtes coincé longtemps, quelque part, en écoutant une personne négative, vous êtes plus susceptible de vous comporter de la même façon qu’elle. »

Être sans cesse entouré par la négativité et par des gens qui se plaignent beaucoup peut être mauvais, de multiples façons, pour le cerveau.

Écouter passivement et constamment une personne se plaindre, peut avoir des effets indésirables graves et peut même altérer les fonctions cérébrales.

La qualité des pensées et des émotions que nous entretenons a un impact direct sur la qualité de notre vie et de notre performance, mais aussi sur notre santé physique et psychologique et la santé des personnes qui nous entourent.