Psychologie et comment mieux gérer ses relations

Si vous vous êtes déjà réveillé en étant incapable de bouger, voilà ce qui est arrivé …

Par Cyril Renault , le dimanche, 6 mars 2016, 9h10 , mis à jour le mardi, 23 novembre 2021, 7h15 — dormir
incapable de bouger

Connaissez-vous paralysie du sommeil?

C’est le sentiment d’être conscient, mais en étant incapable de bouger et de faire le moindre mouvement. Nous en avons sûrement tous fait l’expérience à un moment ou un autre de notre vie. Vous somnolez, ou vous venez de vous réveiller, vous vous retournez sur le côté… mais vous n’y arrivez pas. Vos bras et vos jambes sont comme du ciment, collés au lit, et vous ne pouvez pas bouger.


Et puis soudainement, vous sentez quelque chose bouger dans l’obscurité de votre chambre. Ça commence dans un coin, et se rapproche doucement de votre lit. Vous essayez d’appeler à l’aide, de crier que quelqu’un vienne vous aider, mais vous n’y arrivez pas. Vous pouvez même commencer à vous étouffer alors qu’une main s’enroule doucement autour de votre gorge.


La paralysie du sommeil se produit lorsque vous passez entre les stades de veille et de sommeil, en général au moment où vous vous endormez ou au réveil.

Au cours de ces transitions, vous pouvez être incapable de bouger ou de parler.

Cet état peut s’étendre de quelques secondes à plusieurs minutes.
Lors d’une paralysie de sommeil, certaines personnes peuvent également ressentir une pression ou un sentiment d’étouffement.

Dans les pires cas, les symptômes d’une paralysie de sommeil peuvent être accompagnés par une hallucination.
La majorité des victimes d’hallucination disent voir quelque chose bouger dans l’obscurité.


Le plus effrayant est que face à cette vision, vous êtes incapable de bouger, ou même de crier.

Pourquoi le corps fait cela ?

Le Docteur Michael J. Breus nous explique que lors de mouvements oculaires rapides (REM), le corps rentre dans état de paralysie connu: l’atonie musculaire.


Il s’agit d’une partie normale de la phase de sommeil, quand les principaux groupes musculaires et la plupart des muscles volontaires sont paralysés.


Une fonction importante de cette paralysie est de protéger le corps contre les blessures pendant le sommeil.


Sans les effets paralysants de l’atonie musculaire, nous pourrions agir physiquement en réponse à nos rêves.

Dans certains troubles du sommeil, y compris les troubles du comportement, la paralysie normale du sommeil paradoxal ne fonctionne pas comme il se doit, et les gens agissent physiquement – parfois de manière agressive et violente – dans le sommeil.

Elle pourrait être causée par les différents facteurs suivants:

– Le manque de sommeil
– Les facteurs génétiques
– Le stress
– L’anxiété
– Un changement des heures de sommeil
– Des troubles mentaux (par exemple les troubles bipolaires)
– L’utilisation de certains médicaments
– L’abus de substance illicite


Comment faire face à la paralysie du sommeil ?

1. Relaxez-vous

incapable de bouger
Depositphotos

Il est préférable de ne pas combattre la paralysie du sommeil.
La combattre pourrait aggraver vos symptômes et votre peur.
A la place, Apprenez à respirer profondément.

2. Essayez de bouger des parties de votre corps

paralysie du sommeil

Tout comme lorsque vous êtes dans un mauvais rêve, en essayant de serrer vos poings consciemment ou de remuer les orteils, vous pouvez sortir de la paralysie du sommeil.


En outre, la plupart des sensations d’oppression et de paralysie surviennent dans votre ventre, votre poitrine et votre gorge, c’est pourquoi vous devriez avoir plus de contrôle sur vos extrémités.

3. Réveillez-vous

Bien dormir

Une fois que vous êtes sorti de la paralysie du sommeil, allez dans la salle de bain et mettez de l’eau froide sur votre visage.
Si vous restez au lit sans rien faire, il y a des chances que vous retombiez dans une paralysie du sommeil.
Au lieu de cela, réveillez-vous et commencer lentement à vous rendormir.

Source incapable de bouger : apr-news.fr et  Lemag Thérapeutes

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Cyril Renault

C’est très probablement mon père qui m’a transmis cette passion que j’essaierai moi-même de transmettre à mes enfants. Dès que j'ai un peu de temps, je profite de l’occasion pour passer du temps dans la nature. Par ailleurs, je m’intéresse également à tout ce qui touche au bien être et à l'écologie de près ou de loin, je suis fasciné par toutes les méthodes d’investigation, vérifiables et reproductibles ayant pour but de produire des connaissances. J’ai donc décidé de rédiger des articles qui touchent à ces domaines. J’espère pouvoir vous transmettre un peu de mon savoir et de mon amour pour la nature.

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Commentaires

Le mardi, 8 mars 2016, 12h48 à 12h48, Alice a dit :


Une autre raison, malheureusement trop peut connu, peut être la cause de fréquentes paralysie du sommeil: l'hypersomnie. C'est une maladie du sommeil avec comme principaux symptômes une fatigue diurne excessive allant jusqu'à l'épuisement sans raison apparente. En cas de doute, il faut juste en parler à votre médecin et/ou neurologue afin de connaitre leur avis.


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Le samedi, 24 septembre 2016, 14h37 à 14h37, Cherifi a dit :


Je suis heureuse de voir cette article j'ai toujours cru que j'étais folle et que j'étais poursuivi par des fantômes sur que sa ma touché j'avais 3 ans et sa a durée plus d'une année delà mes parents on décidé de déménager et sa c'est jamais reproduit mais je refuse de dormir à côté d'une fenêtre car moi je voyais la fenêtre s'ouvrir je crois que maintenant je vais prendre la chose plus naturellement tout en restant avec un oeil qui vieille merci à vous pour vos commentaires je me sens moins seul ????????


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Le mardi, 8 mars 2016, 16h14 à 16h14, Lynda Beauvais a dit :


Je suis bien contente de voir que je ne suis pas la seule à vivre cette paralysie du sommeil. Maintenant, que je suis au courant, je vais arrêter de combattre et prendre le temps de me réveiller. Au moins, j'aurai moins peur! Merci, pour les conseils!


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Le mercredi, 18 octobre 2017, 6h22 à 6h22, Rachid taouci a dit :


Moi je te propose de juste dire (bismi lah arahmane arahim) et de faire bouger ta jembe gauche et tu va voir que Ca part tout de suit


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Le mardi, 8 mars 2016, 16h22 à 16h22, Jimmy a dit :


Sa mes deja arriver sans savoir cetai quoi le problem ...bipolaire lol peu etre mais en touka je conssomai beaucoup de speed et je dormAi pas bcp quand cest arriver ...jamais re eu ste mauvais feelling durant mon sommeil depuis 6ans jai eu tellement peu la premiere foi sa a arrive et oui effectivment la foi ou jai le plus eu peu c la foi ou jai vraiment essyer de tou faire pour dire a ma blonde de faire dekoi lol


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Le mardi, 8 mars 2016, 16h28 à 16h28, Rachad a dit :


Bonjour, Merci pour cette article. J'ai très régulièrement des paralysies du sommeil. Cela m'arrive souvent quand je suis très fatigué ou quand j'ai mal à l'estomac. Je me réveille et je vois mon corps paralysé. Je me vois entrain de crié, d'essayé de sortir de cette paralysie. Il m'arrive de sentir des fois comme une main invisible qui s'appuie sur des parties de mon corps. Je sens la douleur à ce moment là. C'est souvent cela qui m'effraie quand cela arrive. Il est vrai que quand on se réveille d'une paralysie du sommeil et qu'on reste dans la même position, cela reprend quelques instants après. Il m'arrive souvent d'avoir 3,4 ou 5 fois la paralysie du sommeil à suivre quand je change pas de position. J'aimerais également dire que très souvent durant ma paralysie du sommeil, j'entend mon cerveau bourdonné (comme un vibreur de téléphone). C'est vraiment très impressionnant !


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Le mardi, 24 mai 2016, 9h50 à 9h50, Boyadjian a dit :


Bonjour
Votre témoignage est tout à fait à l'image de ce qu'il m'arrive également.
Avez vous trouvé des réponses à ces manifestations très agressives et perturbatrice ?
Nathalie


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Le dimanche, 10 juillet 2016, 23h25 à 23h25, cédric a dit :


Bonjour nathalie,

j'ai été victime de paralysie du sommeil pendant un moment;j'ai prié Jésus de m'en délivrer et depuis je nen souffre plus.Mon sommeil est beaucoup plus profond quil ya cinq ans meme.
Au debut jai pris cela scientifiquement mais plus le temps passait je me rendais compte que lexperience netait pas naturelle.J'ai fait plusieurs recherches scientifiques et religieuses...je n'ai été libéré qu'en priant Jésus tout simplement je vous assure. Mon facebook au cas ou vous en avez besoin: ced moutit. a plus tard


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Le jeudi, 21 juillet 2016, 20h12 à 20h12, Darmaillacq-Cazier a dit :


Et oui la Science voudrait pouvoir tt expliquer mais elle a ses limites. Quand les scientifiques accepteront de coopérer avec d'autres Sciences,.l Être Humain se sentira plus muni de réponses ;(


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Le mercredi, 21 septembre 2016, 13h21 à 13h21, pignon a dit :


moi c est la meme chose mais en i demandant de l aide a
bouddha ce qui veut dire toute demande d aide de n importe divinité
elle vous viendra en aide c est pour ca qui il a pas de religion meilleur que d autre

cordiazlement


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Le jeudi, 22 septembre 2016, 19h23 à 19h23, Claire a dit :


Bonjour, ça me fait plaisir de voir vos témoignages. La arrive scientifique ok.. J ai lu je sais j ai essayé. Mais n étant pas pratiquante dans la panique de ma "paralysie du sommeil" je me suis surprise à prier dieu.. riz' n'est au hasard.


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Le mardi, 14 février 2017, 17h31 à 17h31, Davy Harrys a dit :


Je suis totalement d'accord avec vous! A chaque fois que ça m'arrive il suffit que je dise Jésus et ça disparaît! C'est avant tout un problème d'ordre spirituel, ce sont des attaques que nous subissons mais tout le monde sait que la science a tendance à vouloir tout expliquer!


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Le jeudi, 21 juillet 2016, 16h59 à 16h59, Irène a dit :


Moi aussi j'ai des bourdonnements, je sais que ça va commencer et je me détends en acceptant ce qui arrive et ça passe. Dans mon cas ça venait d'un médicament : le Xanax... surtout depuis qu'il avait été remplacé par un générique. Je n'en prenais plus jusqu'à ce qu'un anesthésiste m'en avait fait prendre sans me le dire la veille d'une opération, j'ai passé une nuit horrible et des suites d'opérations remplies de troubles du réveil....


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Le lundi, 13 février 2017, 21h45 à 21h45, kas a dit :


Nous vivons textuellement la même situation j'ai envie d'échanger plus avec vous


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Le vendredi, 11 mars 2016, 11h41 à 11h41, rack a dit :


quand sa mas arriver je ne pouvis pas crier alors je me suis mis a gronder comme un chien ,, sa reveiller ma niece qui est entrer dans la chambre et la jai pu sortir de ma paralysie ,,, mais jai eu la chienne de ma vie , un poids immense etais sur ma poitrine et m empechais de respirer , et etrangement cetais dans le lit dune dame deceder la ,depuis peu ,dans lequel jetais coucher :)


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Le lundi, 25 avril 2016, 17h11 à 17h11, Plume a dit :


J'en ai plusieurs fois subi l'expérience et ce qui est étrange c'est que les fois ou ça m'est arrivé, c'était dans des lieux bien spécifique et pas ailleurs.
Ma première expérience fut très traumatisante, c'était dans une chambre étudiante, j'était dans mon lit allongée sur le dos, je m'était réveillée par un colloc qui avait claqué la porte d'entrée. Ok, jusque là tout était normal, losque j'essayais de me rendormir, j'ai entendu un rire strident... glaçant. Puis j'ai entendu ma porte de ma chambre grincer.. et des pas pesant se fesait entendre... Quelqu'un était entré dans ma chambre! Paniqué, j'ai réagit mais là... Stupeur, j'était incapable de bouger le moindre petit orteil... Alors j'ai voulu crier, appeller à l'aide... Pareil, j'était totalement muette! Pourtant je voyais ma chambre et du coin de l'oeil j'ai vu cette ombre approcher vers moi... J'étais livrée sans défence, la silhouette m'a alors brutalement étranglée. J'ai essayé de me débattre, j'étouffais, j'ai cru que j'allais mourir là. Au final comme si on émerge d'un logue apnée sous l'eau, comme un brutal choc éléctrique, j'ai été réanimée. Il n'y avait personne dans ma chambre mais n'ampêche que j'ai bien flipper... Je me souviens que quelques jour auparavant, je l'avais déjà vu cette silhouette, je n'étais pas paralysée mais dans une sorte de torpeur entre le réveil et le sommeil, je l'ai aperçut m'observant devant mon lit... Je lui ai même demandé qui êtes-vous? Silence pesant, C'était un homme. Après cette apparition, trou noir, j'ai du me rendormir. Je ne sait pas ce que c'était mais en tout cas c'était néfaste... car j'ai déjà ressentit une très forte oppression. Les années suivante, j'ai du déménager de kot et je n'ai plus jamais vécut de pareille expérience... Jusqu'a ce que j'aboutisse dans cette maison cette année... Alors là ça a été la farandole de phénomènes bizarre... et pas que des paralysie du sommeils, j'avais eu aussi des sensation d'aspiration (être aspirée en dehors de ton coprs). Des apparitions de silhouettes lors de ces états. Et des bruits: toc dans les murs... odeur, sensation d'être touchée, sentir des picottements dans mon bras ou sur la joue, impression d'une toile d'araignée glacée sur la joue, mon bras qui s'engourdissait brutalement tout seul... Lors de paralysie: j'ai également entendu des bourdonnements dans mon cerveau. Que je soit sur le ventre, sur le dos, ou de côté, ... qu'importe ma position, j'avais des paralysies du sommeil dans tout les cas. Hors on précise que l'atonie musculaire survient généralement quand on est sur le dos... Bref ... pour conclure cette histoire, à cette époque j'était dans une relation de couple avec quelq'un et les manifestation étaient particulièrement intensives surtout en sa présence. Et je pouvais compter pour avoir 2-3 paralysie par semaine. Depuis la rupture, j'ai remarqué que celà semble s'être calmé, j'espere vraiment que ça va s'apaiser car c'était très traumatisant et déstructeur...


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Le jeudi, 22 septembre 2016, 12h16 à 12h16, Djilbiz a dit :


Essaye d ecouter el baqara(tu tapes ça ds youtube par exemple) avant de dormir et tu verras tu dormiras comme un bebe ?


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Le lundi, 25 avril 2016, 17h39 à 17h39, Emy a dit :


Bonjour. Jai eu le même genre dexperience mais dans un rêve. On m écrasait volontairement la poitrine et je ne pouvais m extirper. Cela dit javais la conscience d être dans un rêve.... au bout de deux nuits a intervalle peu éloigné jai vraiment eu cette certitude d être consciente dans l inconscient... je pensais que crier ou bouger réveillerai mon entière personne. Sauf que j en étais incapable comme prisonnière de mon rêve.

S agit il de la même chose ? Est ce vraiment probable ou juste une impression le conscient / inconscient ?


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Le mardi, 26 avril 2016, 18h43 à 18h43, prevot sindy a dit :


Bonjour,merci a vous,jai plusieure fois passee par cette experience,ca m'a fais teriblement peur,je vais bien analyse les cause pour ne plus subir l'experience! Merci a vous


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Le mercredi, 4 mai 2016, 2h17 à 2h17, Mathé Vladimir Estefano a dit :


Pour moi, les causes sont differentes. Je ne sais pas quelle methode avez vous utilisez pour la recherche mais pour moi, apres de nombreuses experiences, j'en deduis que la cause essentielle de cette paralysie c'est la fatique.


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Le lundi, 23 mai 2016, 7h27 à 7h27, Bernard roussel a dit :


J'ai déjà connu un phénomène qui peut s'apparenter à la paralysie du sommeil, sauf que ce n'étais pas une paralysie, en état d'éveil je franchissais graduellement le seuil du sommeil et au moment précis où j'allais quitter définitivement mon état d'éveil, je perçois une sorte de vortex qui fait réagir fortement mon corps allongé sur le dos et en un éclair mon corps allongé a sursauté de plus de 2 pieds au-dessus du lit sur lequel j'étais couché. C'est arrivé qu'une seule fois et je n'ai jamais compris ce qui m'était arrivé.


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Le vendredi, 22 juillet 2016, 0h44 à 0h44, Annie a dit :


Bonjour Bernard,
vous avez fait une sortie hors du corps, une projection astrale. Du moins vous avez vécu le processus de sortie qui a sans doute été interrompu abruptement à cause d'une forte réaction émotive, comme la peur sans doute. Ce que vous décrivez comme un vortex c'est cette sensstion de vibrations intenses qui parcourent le corps, ça peut être assez violent parfois (sons stridents ou vrombrissements, comme avec la sensation de turbulences comme dans un avion). C'est assez commun comme description bien que certaines personnes arrivent aussi à sortir de leur corps de façon plus douce, comme la sensation de se gonfler d'hélium et monter vers le plafond, tout simplement.

Si vous arrivez à nouveau à ce point avant l'éveil où tout bascule mais que vous demeurez conscient, il suffit de lâcher prise et de ne pas avoir peur. Le reste de l'expérience dépendra de vous mais ça peut être vraiment incroyable.
Deux règles existent alors :
- Je pense donc je suis (nous réalisons que nous existons pleinement, même sans notre corps)
- Je veux donc je peux (l'intention, les désirs se manifestent automatiquement, on peut voyager en 1 seconde, par exemple)
Bref, ça peut devenir un bel outil pour s'explorer soi-même, se connaître davantage. J'ai eu de très belles expériences! Et justement la première fois était lors d'une paralysie du sommeil quand j'étais aux prises avec ces sensations et cette peur... j'en ai eu assez de me battre (ça a duré plusieurs années) et je me suis dit «advienne que pourra» croyant que j'allais mourir ou qu'un genre d'entité allais s'emparer de moi... et finalement le fait d'avoir cessé de résister m'a fait m'envoler.... très très loin.... une belle expérience!
Lisez sur le sujet il y a beaucoup de forums, le plus sérieux que je connaisse est Astral Sight mais il est fermé et est maintenant en lecture uniquement.
Bon voyage... si jamais!!


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h08 à 22h08, Charline Knörrchen a dit :


Je suis si heureuse que ce problème soit évoqué. Je me sens moins seule !


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Le lundi, 23 mai 2016, 20h23 à 20h23, Alain ST-Pierre a dit :


La catalepsie ou paralysie do sommeil est connu des gens qui font des sorties hors du corps ou voyage astral.


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Le jeudi, 21 juillet 2016, 6h36 à 6h36, gilquart ginette a dit :


oui tout a fait c'est 1 voyage astral


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h10 à 22h10, Charline Knörrchen a dit :


Exactement.
C'est quand même curieux que ce genre de phénomène se manifeste dans certains lieux ou lors de certaines circonstances.


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h09 à 22h09, Charline Knörrchen a dit :


Oui c'est connu.


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Le mercredi, 25 mai 2016, 7h15 à 7h15, samsam a dit :


déjà eu plusieurs Foix ah répétition!! sa soit paranormal ou pas!! oui c'est réel se qui avance dans l’obscurité!! faux dire si vous êtes paralysé et que y a une ombre qui se rapproche de vous lutté pour vous sortir de la!! appelé dieu et jésus a l'aide!!! BEN OUI LES CHOSE INCONNU QUAND PEUT PAS VOIRE EXISTE BELLE ET BIEN!! et 2em chose oui le corps parfois nous fais des chose quand on savez pas!! comme la projection de notre conscience qui peut sortir de notre corps. et allez se baladez je c'est pas ou!! ou mème contrôlé nos propre rêvé!!! les sceptique vont me traité de cinglé! mai bon chacun et libre de croire se qui veut!! allez a++++++++++++


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Le jeudi, 21 juillet 2016, 12h38 à 12h38, cathy a dit :


moi je te crois samsam , je lai vécu pendans plusieurs années et je pense comme toi que ce nest pas quelque chose de naturel mais bien de surnaturel ! moi ca c est calmé petit a petit car quand je sentait que cette chose surnaturel s approchais de moi , je me suis mise a priés dans ma téte et petit a petit ca c est calmé ! mais c était vraiment flippant !car quand ca m arrivait c était souvent vers la méme heure et toujours quand mon mari était absent partis travaillé entre 4h et 5h30 le matin ! je sentais cette présence néfaste s approché de moi et plus elle s approchais ça me paralysais ; je ne pouvais plus bougé , et crié ! heureusement tout cela est fini !


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Le vendredi, 29 juin 2018, 23h20 à 23h20, Poussière d’étoile a dit :


Pareil..et j’étais enceinte quand ça a commencé, paralysies Jusque dans mon lit à la maternité!


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h13 à 22h13, Charline Knörrchen a dit :


D'accord. Moi j'éais couchée sur le ventre. J'ai été réveillée par "quelque chose" couché sur moi, m'écrasant. Terreur ! Impossible de bouger, de crier ! Au bout d'un moment j'ai été "libérée" et me suis levée d'un bond.


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h15 à 22h15, Charline Knörrchen a dit :


Non, vous n'êtes pas cinglé ! Heureusement cela s'est arrêté. Peut-être cela est-il dû à la présence du chat qui me protège d'une certaine facon........


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Le vendredi, 22 juillet 2016, 10h49 à 10h49, ully a dit :


C'est le retour du corps astral après une sortie inconsciente hors du corps


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Le mercredi, 28 décembre 2016, 22h04 à 22h04, Kebbache a dit :


Est ce vrai ce que vous dites ?


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Le lundi, 13 février 2017, 17h52 à 17h52, Michel Jamoulle a dit :


Pour moi, c'est vrai, en effet.
Parfois, certaines expériences (celles juste au-dessus) peuvent être effrayantes, car dans l'astral, les pensées que l'on a se manifestent tout de suite, sans délai. Les peurs que nous pouvons avoir se matérialisent tout de suite. Elles prennent littéralement forme sous nos yeux. Dans le cas où cela se produit, le mieux est de rester calme. De toutes façons, on revient toujours dans le corps physique. Il n'y a qu'une chose dont il faut se méfier : notre propre peur.
Pour ma part, il n'y a rien à craindre, et tant de choses à découvrir.


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h17 à 22h17, Charline Knörrchen a dit :


Merci


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h16 à 22h16, Charline Knörrchen a dit :


Je connais cela aussi mais sans cette présence.......


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Le samedi, 13 août 2016, 8h22 à 8h22, Cheikh Ahmadou Ballé Ndiaye a dit :


Il n'a rien dit


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Le samedi, 13 août 2016, 13h34 à 13h34, pignon christian a dit :


cela m arrivait en étant jeune entre 8 et 12 ans a plusieurs reprises
mais avec une déviances des témoignages lu
chez moi cela se passe comme cela
j ai l impression de me réveiller et j ai de léger fourmillement
mais plus intenses vers les partie intimes qui etait pas désagréables
et j entend un souffle une respiration venant de l extérieure de ma chambre et qui s approche
de mon lit et pendant ce temps je ne peut ni parler ni bouger
et je sens soulever et envoyer en l air pour se terminer en une chute vertigineuse
mais j ai aucune peur bien au contraire
que a chaque soir j espérer que cela recommence et que je me réveille bien apres la chute


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Le mercredi, 21 septembre 2016, 11h25 à 11h25, Louise Bergeron-Gauvreau a dit :


Sa m'est déjà arrivée, quand mon médecin de famille ma dit que je faisait une dépression majeur avec burn out à 16 ans et qu'elle m'a prescrit l'échantillons la plus faible d'EFFEXOR 0.75 mg!!


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Le jeudi, 22 septembre 2016, 20h13 à 20h13, Araujo a dit :


C'est différent pour moi, je suis endormi et conscient de l'être, j'essaie de me réveiller mais n'y arrive pas et parfois même j'ai l'impression d'y être parvenu mais réalise après que non puis je lutte et me réveille enfin


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Le samedi, 24 septembre 2016, 14h37 à 14h37, Cherifi a dit :


Je suis heureuse de voir cette article j'ai toujours cru que j'étais folle et que j'étais poursuivi par des fantômes sur que sa ma touché j'avais 3 ans et sa a durée plus d'une année delà mes parents on décidé de déménager et sa c'est jamais reproduit mais je refuse de dormir à côté d'une fenêtre car moi je voyais la fenêtre s'ouvrir je crois que maintenant je vais prendre la chose plus naturellement tout en restant avec un oeil qui vieille merci à vous pour vos commentaires je me sens moins seul ????????


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Le lundi, 10 octobre 2016, 16h25 à 16h25, murielle a dit :


la première fois, j'étais allongé sur le ventre et j'ai senti comme un poids énorme qui m'écrasait ,je me suis réveillée mais ne pouvais plus bouger , pas crier puis j'ai entendu comme un grognement dans mon coup. en quelques secondes tout est rentrer dans l'ordre.puis il y a ce jour où m'étant assoupie devant ma télé , je me suis retrouver à une vingtaine de centimètres de mon plafond, je flottais direction ma chambre. je pouvais m'entendre penser "il est ou le lustre?," puis une forme gigantesque de couleur grise ma déposer délicatement sur mon fauteuil avec ce qui n'était pas des bras mais des ailes d'oiseaux . la "chose" voulait que je dise " dis c'est toi maman " j'essayais de le dire mais rien ne sortait de ma bouche. elle insistait "dis c'est toi maman" est est ce une affirmation ou une interrogation? je n'en sais rien. lorsque j'ai pu me réveiller , je n'étais plus au même endroit dans mon canapé. je ne sais pas ce qui m'est arrivée . je dois vous dire que ma maman est décédée il y a 50 ans


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Le mercredi, 1 novembre 2017, 22h20 à 22h20, Charline Knörrchen a dit :


Vous connaissez les livres de Patricia Darré ? Et du Docteur Elisabeth Kübler-Ross ? Cela m'a beaucoup aidée.


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Le samedi, 7 avril 2018, 2h24 à 2h24, Deezy a dit :


Bonjour, ça me rassure de voir que ce phénomène est à priori normal, j'avais toujours vu ça comme des attaques de démons. La premiere fois que ça m'est arrivée j'étais jeune, on dormais sur la terrasse et j'avais très peur, soudain ça ma prit violemment. J'en ai parler qu'à ma mère, qui elle aussi en souffrait frequemment. Elle ma appris quelques prières assez simple qui me permettait de "chasser les demons" quand ça m'arrivait. J'ai 19 ans aujourd'hui, ça m'arrive bcp moins souvent... Ce n'est que ce soir (7 avril 2018) que ça ma repris, seul dans la chambre, avec absolument aucune trace de peur, j'essayais tout juste de dormir. Effectivement comme le dit l'article, rester sur place et tenter de se ré-endormir favorise les chances d'une nouvelle attaque, j'ai récité quelques incantations et une fois libre jai tapé un truc et jsuis tombé sur cet article.
Je suis musulman mais d'un point de vue scientifique je crois que avoir la foi nous permet de nous en débarrasser, croire très fort que telle ou telle chose peut effectivement nous liberer, nous libérera. x)


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