Comment entraîner votre cerveau à éviter la dépression

Comment entraîner votre cerveau à éviter la dépression

Comment entraîner votre cerveau à éviter la dépression La dépression est l’une des maladies psychiques les plus répandues. Selon une enquête réalisée par l’Inpes : • 8 % des Français de 15 à 75 ans (soit près de 3 millions de personnes) ont vécu Continuer la lecture Comment entraîner votre cerveau à éviter la dépression

Voici combien d’heures vous devez dormir pour éviter la dépression

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Voici combien d’heures vous devez dormir pour éviter la dépression Il est prouvé que le manque de sommeil est associé à la dépression clinique. L’ insomnie est plus fréquente chez les personnes âgées (généralement à cause d’une maladie physique chronique) et chez les femmes (qui subissent Continuer la lecture Voici combien d’heures vous devez dormir pour éviter la dépression