Voici ce que l’on ne vous dit pas sur l’eau citronnée du matin

 

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Voici ce que l’on ne vous dit pas sur l’eau citronnée du matin

Vous êtes nombreux à connaitre les bienfaits de l’eau citronnée du matin, mais peu de personnes connaissent ses réels avantages. Boire de l’eau chaude citronnée sur estomac vide a des tonnes d’avantages pour la santé.

Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, et est extrêmement puissant pour forger une immunité antivirale.

Boire de l’eau citronnée  aide à reconstruire votre système immunitaire, ce qui est essentiel pour lutter contre les infections, grâce à son taux élevé de bioflavonoïdes, dont l’acide citrique, le magnésium, le calcium, et la pectine.

En outre, ce traitement pris sur estomac vide purifie le corps, ce qui favorise la perte de poids et maintient l’équilibre du pH de l’organisme. Il contribue également à régler les problèmes digestifs.

Que demander de plus de ce remède naturel!

Choisissez de préférence des citrons BIO.

16 Bienfaits de l’eau de citronnée du matin:

1. La perte de poids

L’eau citronnée vous aidera à maintenir un poids moyen, en régulant votre taux de sucre sanguin. La pectine contenue dans l’eau de citron peut aussi lutter contre les petites faims, ce qui vous fera manger moins tout au long de la journée.

2. Système immunitaire

Cette boisson soutient le système lymphatique, qui fonctionne en conjonction avec notre système immunitaire.

 3. Pour le rhume et la grippe

Le citron renforce le système immunitaire et a de nombreux effets antiviraux et antibactériens, car il est riche en vitamine C, ce qui en fait un remède efficace contre le rhume et la grippe.

4. L’acné

Boire de l’eau citronnée dans la matinée aidera à métaboliser la température de l’acide dans votre corps, et pourra ainsi prévenir la formation de l’acné.

5. Constipation

L’eau de citron peut prévenir et soulager la constipation, car elle favorise des selles régulières. L’eau de citron est excellente pour votre santé digestive.

Voici ce que l'on ne vous dit pas sur l'eau citronnée du matin
Voici ce que l’on ne vous dit pas sur l’eau citronnée du matin

6. Pour les calculs rénaux

On a tendance à oublier cet avantage de l’utilisation du citron. Les citrons contiennent du potassium qui augmente les citrates dans les urines, et de cette façon, empêche la formation de l’oxalate, et débusque les calculs rénaux.

7. Pour la vésicule biliaire

Vous pouvez réduire considérablement la douleur des calculs biliaires en buvant de l’eau de citron pendant les repas.

8. Reflux gastro-œsophagien (RGO)

L’eau de citron peut soulager les brûlures d’estomac et se substituer au TUMS.

9. Colite

L’eau de citron peut aider à équilibrer vos niveaux de pH, et la colite est un déséquilibre des niveaux d’acide / alcalin dans le corps.

10. Fibromyalgie

Les personnes aux prises avec l’épuisement fibromyalgique peuvent boire de l’eau de citron en combinaison avec des étirements de yoga afin de d’améliorer leur état.

11. Pour la douleur et les gonflements des articulations

L’eau de citron aide à réduire les quantités d’acide urique dans nos articulations, réduisant ainsi les inflammations. C’est extrêmement bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite et contre la douleur.

12. Inflammation

L’acidité est la principale cause de l’inflammation dans les tissus cellulaires. Le citron possède des propriétés anti-inflammatoires capables de neutraliser l’acidité.

13. Santé des ongles

L’eau de citron augmente la dureté des ongles et peut éclaircir les taches blanches qui apparaissent sur l’ongle.

 14. Douleurs musculaires

Boire de l’eau de citron peut réduire la douleur dans les muscles. Ainsi, après un entraînement intensif, l’eau de citron peut vous faire du bien.

15. Réduit la consommation d’alcool

Coupez votre envie d’alcool en buvant de l’eau de citron lors des fêtes.

16. Les maladies d’origine alimentaire

Boire de l’eau de citron peut vous aider à éviter toute sorte d’intoxication alimentaire.

Dosage pour l’eau citronnée du matin :1 citron ou 1 demi en fonction du poids: 1 à partir de 70 kilos, en dessous 1 demi

Faites une cure d’un mois, à renouveler 2 à 3 fois par an.

Attention : Mises en garde

Cet agrume est déconseillé aux personnes souffrant de brûlures et d’ulcère d’estomac, de troubles rénaux et biliaires et aux allergiques aux agrumes. il est recommandé de ne pas vous brosser les dents, juste après avoir consommé du jus de citron, pour ne pas endommager l’émail des dents.

La consommation excessive de citron peut provoquer une déminéralisation, une décalcification des os et même des ulcères gastriques.

L’ Eau au citron est à consommer avec modération, en cures.

Voici ce que l’on ne vous dit pas sur l’eau citronnée du matin :   source

138 commentaires à propos de “Voici ce que l’on ne vous dit pas sur l’eau citronnée du matin

  1. Bonjour, un verre d’eau chaude citronner le matin:..Quelle est la quantité d’eau et de citron?
    1 citron par jours presser pour un verre.?…un litre? merci pour votre réponse

    • Bonjour, 1 citron ou 1 demi ça dépend du poids: 1 à partir de 70 kilos en dessous 1 demi.
      Pour le matin ajouter le citron dans un verre d’eau tiède et le boire à jeun.

      • cela fait bientot 8 mois que je fais cela tous les matins et pas vu un seul resultat tant bien que perte de poids et rhume et du reste que vous mentionez, peut etre est ce la raison que ce sont des citrons qui ne sont pas bio , mais en thailande les citrons bio faut deja les trouver, un citron pas bio coute deja 50 thb alors a quel prix doivent etre les bios, bref si encore je voyais des resultats je comprendrais ,tous ce que je vois a internet je l’essaye mais pas beaucoup de resultats positif.

        • Le citron non bio a le même résultat – D’ailleurs dans ma région où j’habite je ne peux m’en procurer – Donc, j’utilise le citron conventionnel probablement beaucoup de pesticides… hélas… je crois quand même à ses nombreuses vertus pour la santé…

          • Vous pouvez remplacer le citron bio par une goutte d’huile essentielle de citron bio ; Facile à se procurer sur internet et peu coûteux 🙂

        • J’ai dû laisser de prendre de l’eau citronnée car mon poids décroit considérablement.Actuellement je suis entre 54 et 56 Kilos au plus. Moi je veux prendre un peu de poids voire 60kilos. Pouvez-vous m’aidez.Merci d’avance.

          • Il faut manger gras et sucre. Se jeter sur le chocolat et le peanut butter. Toujours bouffer au macdo. Ne pas faire du sport. Resultat garanti.

          • Bonjour, je ne pense pas que ça au réellement avoir avec le citron. Peut être un événement émotionnel?.. mais surtout pas de sucres raffiné ni de graisses saturées. Penser aux noix, amandes et autres oléagineux…

        • Bonjour, Je ne sais pas si ça changerait quelque chose, mais on dit (par exemple dans le régime Cabot) qu’il faut attendre +/- 15 minutes avant de boire ou manger autre chose que le jus de citron (dans eau tiède) que l’on a bu à jeun.
          Cela pour laisser au foie le temps de le traiter seul.

        • Adoto a dit ce 08 Juillet 2016

          Avant de commencer à prendre l’eau tiède citronnée à jeun les matins, j’avais des douleurs sous la plante du pied droit, au niveau des articulations et de l’omoplate droit, je me déplaçais difficilement à cause des douleurs. En 10 jours de prise de l’eau tiède citronnée régulière, je me sens parfaitement mieux. Quel miracle !!!!

      • Bonjour, moi je prenait un demi citron chaud chaude +miel ca fait 3 ans et je pèse 85 kg jai perdu 5 kilos mais en tres bonne forme et pas de maladie

    • Bonjour, moi j’ai 62 ans moi je prend un grand verre d’eau et après je prend 1 citron avec la même quantité d’eau le matin a jeun, depuis le 6 octobre J’ai un problème de poids,(qui je crois est en train de se résorber) de diabète et d’une fatigue que je ne pouvais pas m’expliqué, maintenant j’ai perdu perdu minimum 20 livres mon taux de sucre se tenait entre 14 et 16 maintenant il se situe entre 9 et 6 j’avais de la cellulite que je porte depuis l’age de 16 ans sa fond, j’avais un gros foie, je suis en train de retrouver tous ce que j’avais perdu, je maigrie je suis tellement contente de mes résultats je n’ai pas commencer à faire de l’exercice imaginer quand je vais raffermir tous cela, ma pression artérielle est rendu normale, la texture de ma peau a vraiment changé mon conjoint dis qu’il a une nouvelle blonde Mon but perdre perdre 50 livres et rétablir mon taux de sucre pour ne plus prendre de médicament on a déjà commencer à diminuer la médication. Bonne chance à tous je peux seulement dire que cela fonctionne poids, enflure, rétention d’eau, plus douleurs aux articulations je pense qu’il faut seulement être tenace les résultat sont la….MERCI…

        • bonjour je voudrais savoir si l on peux dejeuner correctement derriere ce cocktail et combien de temps apres car pour moi le matin c est juste d avoir que ce jus de citron merci dans l attente d une reponse

          • Je pense que vous avez déjà eu une réponse mais évidemment vous pouvez manger après :).
            Essayer de le prendre au lever, ensuite vous faite votre toilette et après petit dej (comme ça le foie à le temps d’assimiler). Perso je m’en sers et ça me fait un bien fou, ça réduit un peu l’appétit, pour courir à jeun c’est top, et je ne suis pas allé chez le médecin (pas pour maladie du moins) depuis plus d’un an.

            En plus des résultats rapide (peau, poids, faim…) vous verrez vite votre santé globale s’améliorer, les défenses immunitaire, le taux de sucre, le transit… C’est magique, peu coûteux, et un peu acide mais on s’y habitue 😉

    • Bonjour,

      Je me joins à vous afin d’apporter mon expérience. D

      Dès où je suis tombée sur un article au sujet du citron, j’en prenais régulièrement mais je n’ai constaté aucun résultat si ce n’est le fait de le prendre à jeûn même avec de l’eau tiède me brulait l’estomac.

    • Bjr ..au contraire ça fait maintenant 3 semaines que je le bois chaque matin 1 citron dans un verre tiède ..30 min avant le petit déjeuner ..et déjà je vois le résultat ..notamment au niveau de ventre et des hanches…il a un effet de sculpture la silhouette. .

  2. Moi, je l’ai essayer l’eau citronné , et j’ai perdu du poids s’en ment rentre compte . Par-contre ça ma faite un très grand bien . En plus pendant que je prenais cet eau citronné les pieds ne mon pas enfler cela avais diminuez de beaucoup et en plus ça ma aider du côté de la Fibromyalgie , les douleurs chroniques avait diminuer de beaucoup , ma foi c’était
    Wow ! Ça changer ma vie dans 1 mois seulement , je me suis aperçu du changement . Met j’ai été obliger d’arrêté car j’avais beaucoup de mal à l’estomac , et c’était à cause que j’en buvais beaucoup trop dans une journée , alors je l’ai arrêter pendant un certain temps et je l’ai recommencer à nouveau car c’est vrai que c’est bon pour la Santé . Ça marche vraiment et n’ayez pas peur de l’essayer…. S.V.P. Merci ! A vous pour tous vos conseils dans Améliore ta Santé. Merci ! De nous informer nous en avons besoin grandement des conseils les Médecins non pas le temps de nous informer comme vous le faites encore un Gros Merci ! Et Bonne Journée ! À vous tous …

  3. deja bien entendu parler. j ai 73 ans et suis forte avec des douleurs partout je vais essayer a partir de demain avec mon mari merci .je vous donnerai plus tard le resultat

  4. je vais essayer. j en ai entendu parler de l eau citronnee avec les bons commentaires mon mari et moi allons nous mettre a boire de l eau au citons merci

  5. Bonjour et grand merci pour vos infos si intéressantes !
    J’ai une question concernant l’eau citronnée : certains naturopathes prétendent que le citron ne reste basique que pour les gens en relative bonne santé, cad peu acidifiés et dans ce cas, le citron serait à éviter ou du moins à modérer.
    Qu’en pensez-vous ?
    Merci d’avance pour vote réponse.

    • Le pulco (ou autres marques) contient seulement 40% de jus, le reste c’est de l’eau. Par contre, vous pouvez remplacer le jus par 1 goutte d’huile essentielle(HE) de citron. Tout aussi efficace sans les désagréments liés à l’acidité. Pour moi, c’est aphtes. Je prends cette boisson chaque jour à jeun : 250ml d’eau chaude, 1 cuillère de miel dans laquelle je mélange 1 g d’HE de citron(pas soluble dans l’eau) Je dilue le miel citronné dans l’eau et voilà. Tout simple et efficace

      • Les HE de citron n’ont absolument pas le même effet et vraiment trop agressif pour l’estomac. Alors que le citron naturel est un très bon régulateur général et surtout anti infectieux et aussi anti inflammatoire.
        Les HE de citron ne vont pas provoquer d’acidité mais attaquer les muqueuses.
        C’est un antibiotique trop puissant pour en prendre tous les jours . Il faut faire attention aux HE sauf la lavande qui au contraire est un régénérant cellulaire, c’est pour cette raison que dans les hôpitaux on soigne les grands brûlés avec des HE de lavande .
        N’y voyait aucune agressivité, c’est simplement mon expérience qui me permet de vous expliquer tout ça ?

  6. Est-ce que ça marche aussi avec les limes (citrons verts) ? Et si oui, quelle quantité ?
    L’eau doit être bouillante comme pour faire un thé ou à température ambiante (ou du corps) ?

  7. Bonjour,

    Ok pour le verre d’eau citronnée le matin à jeun, mais quand on a l’habitude de prendre un petit déjeuner est-ce que l’on peu le prendre ensuite ou est-ce qu’il vaut mieux éviter ?

  8. Bonjour à toutes et à tous, la 1ère information primordiale est que le citron est un fruit alcalin (on en apprend tous les jours) et non acide. Pour simplifier : il n’est pas déminéralisant. Par contre tous les autres agrumes sont acides, donc à utiliser avec modération. L’eau à utiliser doit être une eau, non javellisée (donc pas celle du robinet, ou alors il faut la filtrer). La meilleure eau, en France, vendue en bouteille est la Mont-Roucous car la la moins minéralisée. La température de l’eau doit être simplement à température ambiante parce que le citron étant très riche en vit C, il est de mauvais aloi de faire bouillir l’eau, car la vit C est détruite environ vers 50° celsius . Il faut la boire 1/2h avant le petit déjeuner. Si vous ressentez quelques vagues impressions désagréables, diminuez la quantité de citron, pendant quelques jours (7 jours à 1/2 citron par jour, puis reprendre avec 1 citron par jour pour 1 adulte aut bout du 8ème jour). Utilisez des citrons bio ou des citrons non traités après récolte. Voilà, je vous souhaite une très belle journée. Si vous désirez d’autres renseignements sur d’autres sujets ou d’ailleurs sur le citron, je suis à votre disposition.

    • Salut je voudrais perdre 15kg le problème je mange trop du riz et du pain est ce que ça va marcher pour moi si non aider moi comment faire pour perdre ces 15 kg merci

      • bonjour,
        vs avez la réponse dans votre question 😉 si vs reconnaissez « bouffer » trop de riz’pain … pas besoin d’aller sur internet ou ailleurs chercher des réponses à vos dépendances 🙂 la seule  » vérité » dans la vie ..c’est le CHANGEMENT !!! à vs de voir ..

        * Maintenant, il est probable que vs souhaitiez de l’aide ..
        .. vs aimez qu’on s’occupe de vous ? Commencez par les choses simples =:= si vous décidez ce jour, d’arréter de  » TROP  » manger .. tenez votre « parole » et Action !!!

        La vie n’est pas un long fleuve « tranquille » .. vivons la .. ds la « joie et intelligence » si possible.

      • coucou Melia si tu veux perdre tes 15 kg tu prends pendant 15 jours tous les matin 2 œufs brouillés + café sans sucre ,à midi 2 œufs cu dur avec tomate (pas de vinaigrette) et 1 tranche de pain complet et le soir 1 œuf et un petit sachet de soupe tomate ou légume ( Royco ) pour midi tu peux inverser les œufs par une tranche de jambon de poulet moi j ai perdu 6 kg en 2 semaines c est dur la première semaine mais tu t y habituras

        • super déséquilibré comme régime et bonjour le cholestérol avec tous ces œufs. le plus efficace, c est 3 tranches de pain complet 1 yaourt 0% café ou thé sans sucre et un fruit ou un jus de fruit pressé maison.
          Le midi et le soir 150 g de protéines légumes à volonté, 1cs d »huile d’olive pour la cuisson ou l’assaisonnement un yaourt 0% ou un fruit , si tu manges un fruit le midi c est un yaourt le soir et inversement avec ça pas de déséquilibre et tu perds 2 kg tous les 15 jours . marche 1/2h 3 fois pas semaine minimum

      • Essayer la méthode chronotrution, aucune carence et aucune frustration! C’est basé sur le fait que l’on peut manger de tout mais à différents moments de la journée. Petit déj : pain-beurre-fromage / Déjeuner : PLAT UNIQUE (féculent + viande) : ça peut être lasagnes, steak frites, etc… en quantité raisonnable bien sur / 16h : fruits ou fruits secs (quelquefois difficile d’amener au boulot donc je prenais 1 jus d’oranges (mais attention pur jus pressé) ou 1 pompotes ça marche aussi) / Diner : Légumes vapeur et poisson ou salade composé l’été (j’aime bien avec du pamplemousse qui en plus brûle les graisses. Je m’autorise même de la mozza, des croûtons…. 1 ou 2 restos est autorisé par semaine mais du coup on perd un peu moins vite. C’est pas vraiment un régime, plutôt une hygiène alimentaire. Bien sur, on ne boit que de l’eau et on privilégie les escaliers à l’ascenseur! Une copine a perdu plus de 30 kilos en 1 an et ne les a pas repris 3 ans après… En 2 mois, j’ai perdu 1 taille (je ne me pèse jamais mais mes vêtements parlent ;-)) Depuis quelques jours, je presse 1 demi citron dans de l’eau chaude et je ressens des bienfaits (pertes de graisses). Bon courage!

  9. Le pulco à éviter : on en connait pas l’origine. Concernant les limes , ce sont simplement des citrons non-arrivés à maturité. Laissons faire la nature et mangeons des fruits mûres. C’est comme pour le poivre : il existe le vert, le gris et le noir : ce sont simplement 3 stades de maturité de la graine, il s’agit des graines de la même plante.

  10. Bonjour,
    Si je peux me permettre, l’eau ne doit pas être très chaude : en effet, la haute température de l’eau « casserait » la vitamine présente dans le citron. Personnellement, je prends 1/2 citron dans mon thé vert le matin à jeun, après avoir attendu que l’eau refroidisse un peu.
    Bonne journée à tous!

  11. Je suis une adepte depuis plusieurs moi, je ressens de grands bienfaits au quotidien: meilleure energie, j arrive a satiété plus vite, meilleur teint, perte de poids plus facile, dynamisme, pas de coups de barre en journée.. les personnes de mon entourage qui en prennent tous les matins (attention: eau a temperature tiede ..comme le corps) sont rayonnantes, dynamiques et plutot sereines. Le citron pressé le matin c’est adopté pour la vie

  12. Bonjour! est-ce que le pur jus de citron bio en petite bouteille en verre de chez léa nature est similaire à du vrai jus? merci pr votre réponse

  13. Le citron, comme le pamplemousse, sont trés bons pour la santé.
    L’hiver, au lieu de faire le vaccin (gratuit vu notre âge + de 80 ans) nous prenons tous les soirs, de l’eau chaude avec du miel et du citron. Cela nous fait dormir sans aucun cachet.
    Cela nous pemet de vivre sainement sans aucun médicament chimique, que du naturel en complément. C’est plus cher car aucun remboursement (merci la Sécu et son déficit) mais nous sommes encore tous les deux à la maison, sans aucune aide de personne.
    Nous surveillons beaucoup notre alimentation et évitons tous les plats préparés, au moindre coût, par l’industrie et vendus trés chers. Beaucoup de fruits et légumes avec soupes et pas de produits laitiers.
    Ma femme a, toute sa vie, refusé les produits laitiers et n’a pas d’ostéoporose. Ceux qui en prennent ont de l’ostéoporose. Cherchez l’erreur.
    Tout n’est que mensonges et marketing pour faire de l’argent, notre santé, ils n’en ont rien à faire !
    A nous de chercher à la conserver, comme avec le citron, par exemple.
    Merci à ce site de nous aider à le faire, pour nous mais surtout pour nos enfants et petits enfants.

  14. Bonjour,
    Merci pour cet article. Je bois chaque matin un demi citron avec de l’eau tiède, mais j’y ajoute une cuillère de miel, ainsi que du curcuma et de la cannelle, car j’ai lu un grand nombre d’articles sur les bénéfices pour la santé de ces ingrédients.
    Après je ne sais pas si c’est bien et s’il n’y a pas de risque que certains ingrédients annulent les bénéfices des autres… du coup je pause la question à la communauté, qu’en pensez vous?
    J’ai lu aussi que l’organisme assimile mieux le curcuma avec du gingembre, du coup je me pose la question d’en ajouter à ma « potion » qui soit dit en passant n’est pas si mal au niveau du goût 🙂
    Bonne journée!

    • Bonjour,

      Pour le curcuma, c’est peine perdue, il faut consommer de grosse quantité pour avoir une action anti-inflammatoire, de plus il est recommandé de l’associer au poivre.
      Une bonne alimentation équilibrée avec plus de fruits et de légumes, moins de viande et de poisson, en limitant aussi les produits laitiers (car trop acide) est déjà une très bonne chose. Il faut aller piocher dans les recettes végétariennes pour découvrir de nouveaux ingrédients comme les algues, les alternatives aux produits laitiers.
      Je suis adepte du jus de citron et l’eau tiède depuis une certains temps déjà, je suis incapable de dire si j’ai meilleure mine ou si cela m’aide à maintenir un poids stable, si je suis moins malade mais je vois comme effet direct une sensation de bien être quand je le bois. c’est bien plus agréable qu’un verre d’eau à température ambiante qui avait tendance à rester sur l’estomac, là ça glisse tout seul. Mes ongles sont plus solides mais cela vient aussi du fait que je fais attention à ne pas consommer d’aliments trop acide.

      Bonne année à tous.

  15. pour le curcuma, et le gingembre ils « marchent  » bien ensemble
    ce que je sais c’est que c’est plutot le poivre noir qu’il faut prendre avec le curcuma, car la pipérine permet d’assimiler la curcumine

    pour le citron et l’email des dents, n’est ce pas plutot le brossage des dents apres avoir bu ou mange du citron qu’il faut eviter ?

  16. Bonjour !
    je voulais savoir quand vous dites boire du citron avec de l’eau tiède, cela veut dire au niveau de la bouilloire vous ne le reglez pas à fond, je veux dire comment regler sa bouilloire pour avoir une eau tiede ou sinon est ce que je peux faire bouillir de l’eau puis attendre un peu avant de mettre le demi citron pressé? Et je voulais savoir si je le prends avec une cuillere de miel est ce que cela passe? Merci !

  17. bonjour, moi je le prend le soir 1 demi heure avant d’aller me coucher 1 citron et le meme volume d’eau tiede, le matin je ne peux pas l’avaler, je fais ça depuis 6 mois, j’ai perdu tout le surplus de graisse que j’avais accumuler en un an , par contre j’ai beaucoup de crise de pied, exces d’acide urique, est ce que ça peut venir du citron?

  18. BALANCER LE PH DE VOTRE CORPS, est selon moi le point le plus important souvenez vous que le CANCER évolue dans un milieu acide et non alcalin PRENDRE DE L’EAU DISTILLER en bouteille ou faite bouillir votre eau afin d’en extraire le fluor ajouté, ensuite prenez un citron BIO de préférence mais laver par précaution au vinaigre rincer avec l’eau Distiller, COUPER en DEUX emballer l’autre partie pour le lendemain dans un endroit frais mais pas au frigo pour ne pas qui’il interagis avec des mauvais odeur ou bactérie de votre frigo presser a laide d’un presse jus ou tout simplement dans votre main pour en extraire le jus dans un verre ajouter le double de la quantité du citron d’eau dans votre verre et un peu plus.(eau distiller) buvez chaque matin une demi heure avant déjeuné.

  19. faut il faire une cure et faire une pause puis reprendre?
    pour ma part j en prends tous les matins depuis le 15 juillet
    j ai pu me rendre compte des bienfaits cités dans l article et dans les commentaires
    a consommer sans modération !!!!!!!!!

  20. Bonjour,

    J’aime bien boire de l’eau citronnée mais pas directement le matin au réveil. Les effets sont-ils les mêmes si on le boit en pleine journée et non en étant à jeun?
    Merci

  21. Bonjour,
    j’expérimente tous les matins l’eau tiède citronnée depuis un mois et je vous assure que j’ai la pêche tous les jours et cela m’empêche de grignoter encore merciiiii pour les conseils santé!!!!!

  22. Si je prend le citron presser à l’eau le soir avant d’aller me coucher penser vous que je puisse perdre du poids. Je ne petit déjeune pas le matin impossible d’avaler quoi que ce soit merci pour vos conseil

  23. moi je prend 1 kilo de citron par jour avec de l eau tiede
    cela fait 15 ans que je vois pas de medecin !!!!!!!!
    comme mon grand pere et la grand mere 94 et 96 ans

    • J
      e trouve cela exagéré, quand on sait que le jus de 1/2 à un citron ou un citron travaille toute la journée dans notre système pourquoi prendre une quantité aussi exagéré de citron donner la chance à votre système de bien travailler pour mieux récupérer…

  24. Pouvez-vous me dire sur quelle durée on peut boire le jus de citron tiède à jeun, je le fais en continu mais j’entends dire qu’il faut faire des cures de 3 semaines.
    Merci de me donner votre avis.

  25. J’ai horreur de cette appellation d’eau citronnée !!!
    Disons plutôt du jus de citron coupé avec de l’eau tiède.
    D’ailleurs l’eau tiède n’est utile que si on n’arrive pas à boire du jus de citron nature pur.
    Ce jus de citron se prend le matin dès son réveil (dans les 30-60 mn), toujours à jeun.
    Quand on a pris son jus de citron du reveil, on n’a plus faim pendant toute la matinée mais cela ne nous empêche pas de boire du jus de fruit ou du jus de légumes en cours de matinée et de journée.
    Boire du jus de citron n’est pas faire une cure, c’est un art de vivre (si j’ose dire), et on peut donc en boire pendant une longue durée sans que cela n’a des effets négatives sur l’organisme du moment que nous nous appliquions un régime alimentaire adapté : jus de fruit et de légumes, suppression de la viande rouge et des addictions négatives diverses (café, chocolat, vins et autres alcool, etc.)

  26. Bonjour,

    J’avais fait une cure de trois semaines d’eau tiède additionnée de jus de citron l’année dernière vers le mois d’avril.

    Je ne l’ai pas prolongée car curieusement, j’ai ressenti une grosse fatigue. Du coup je m’interroge, en cas de fatigue, faut il persister pour ressentir les effets positifs?
    Ma fatigue venait elle du fait que mon corps « travaillait »?
    Si quelqu’un peut me donner un élément de réponse…

  27. « Que demander de plus de ce remède naturel! »

    Un peu de ponderation et ne pas parler que des bienfaits mais également des effets averses?
    Un peu d’ouverture d’esprit quoi 🙂

  28. Bonjour, moi j’ai une recette et une technique pour en ressentir les bienfaits ( en gardant en tête que chacun est différents)
    Le matin au réveil, à jeun, dans une tasse/mug :
    – Je presse le jus d’un demi citron
    -Quelques copeaux de gingembre (congelez-le et grattez le avec un économe)
    – 2 Cuillères à café de sirop de curcuma (recette traditionnelle, mais à la Réunion c’est surement plus facile d’en trouver qu’en métropole)
    Et de l’eau tiède jusqu’à 3/4 de tasse, attention pas chaude sinon ça altère les bienfaits du citron, je bois ça assez rapidement car le citron perd ses qualité après 15 minutes environ quand il est pressé.
    Et ensuite je fait quelques exercices physiques, pas grand chose mais juste histoire de me réveiller.
    Et il faut attendre 10-15 minutes après avoir bu la tisane pour petit-déjeuner, le temps que le corps ingère le breuvage.
    Et voilà et tout les matins, parfois je ne le fais pas, je pense que c’est bien de laisser le corps souffler et pas tout le temps le solliciter! Essayer de manger sainement et prendre du temps pour soi!
    Voilà et avec ça on voit la vie autrement ce sont des petits gestes à mettre dans son quotidien comme en cure!

  29. Je bois tous les matin, 1/2 jus de citron jaune, a jeun..cela depuis 1 mois.. Ca m a permis d arreter mon traitement ipp… Mais je me rends compte que j ai une perte de poids, moi qui n en ai absolumet pas besoin!!! Dois je arreter ce citron (médicament naturel) et reprendre mon traitement ipp? Qu en pensez vous???

  30. Bonjour ca fais une semaine que j’ai commencé le citron avec l’eau tiède mais je ne vais pas à la selle depuis trois jours est ce que c’est normal? Merci d’avance pour vos réponses !!!

    • Bonjour, je ne pense pas que que cela soit du à l’eau tiède avec du citron. Cependant vous devriez arrêter et consultez votre médecin. Bonne journée.

  31. Un verre d’eau chaude dès le matin et juste avant de se coucher suffit à la régularisation, à l’équilibre corps-esprit, à la stimulation naturelle du système immunitaire et à bien d’autres bienfaits

  32. bonjour,
    je prend tous les matins le jus d’un citron pressé à jeun mais sans ajouter d’eau chaude, cela a t il le même effet en mélangeant le jus avec l’eau chaude ? merci pour votre réponse.

  33. Bonjour,

    Je souhaites savoir comment conserver le citron, soit entier ou coupé.

    Et le fait de le boire avec de l’ eau température ambiante, celà suffit-il ?

    Merci de vos réponses

  34. Bonjour, l’eau a température ambiante suffit, il n’y a pas d’intérêt à la chauffer comme tous les pseudo spécialistes racontent !

    Par contre il faut presser son citron tous les matins pour en tirer tous les bénéfices, comme tout jus de fruit.

  35. Bonjour,

    sur les conseils avisé d’un médecin je commence une cure pour détoxifier mon fois d’un médicament.
    J’adore le jus de citron avec de l’eau fraiche que je bois d’ailleurs de temps en temps.

    Est-ce que le matin je peux boire mon citron avec de l’eau fraiche en bouteille mise au frigo ?
    Sinon est-ce que de l’eau en bouteille à température ambiante et non de l’eau tiède suffit ?
    J’aime bien boire froid le matin.

    Merci

  36. Comme on le conseille dans des livres de sport, je bois le matin à jeun le jus d’un citron dans un verre d’eau très froide. Et toujours à jeun je fais 1/4 d’heure de sport avant de prendre mon petit déjeuné. Ainsi les muscles sont doublement sollicités, un pour rétablir la température dans le corps et l’autre pour réagir pendant le sport. C’est ainsi que l’on perd le maximum de calories avant de commencer la journée qui devra inclure trois fois par semaine votre séance de sport pendant une heure (agrès et cardio) . Âgé de 81 ans et opéré du cœur, je vous ai donné mon quotidien. Le Bio, laissé cela à ceux qui en ont les moyens, on peut très bien vivre sans CE BIO. Ne pas crever de faim…c’est déjà bien, non.
    Merci de m’avoir lu

  37. Bonjour je suis diabetique je n arrive pas à perdre ede poids au vu de tous vos commentaires je vais moi aussi tente le citron on verra bien ce qui va se passer
    avez vous des conseil à me donner
    Merci

    • Moi aussi je suis diabétique depuis plus de 15 ans j’ai bien sûr 15 kg de trop je vais donc prendre le citron pressé tiède le matin pour voir il est vraiment j’ai 60 ans que j’ai des douleurs articulaires et que je dort très mal si vous avez un conseil à me donner j’ai un traitement lourd et de l’insuline merci

      • utiliser la spiruline bio j en ai utilisé pour nettoyer mon organisme après une rupture d anévrisme après de multiples scanners radio irm.ca comble les carences résout les problèmes de fatigues etc……contacter moi si vous voulez de plus amples renseignement ou témoignage .

  38. Bonjour,
    je souhaiterais savoir si je pouvais boire l’eau citronnée 1 fois sur 2 dans la semaine ? ( CAD lundi, mercredi, vendredi.. ? )
    car si j’en bois tout les jours je risque d’avoir mal à l’estomac…

    merci de vos réponses.
    Liza

    • Bonjour, oui vous pouvez cependant si vous avez des problèmes d’estomac, je vous conseille vivement de consulter votre médecin. Et n’oubliez pas de bien vous rincer la bouche après avoir bu l’eau citronnée.

      Bonne journée.

  39. Bonjour j’ai un problème de thyroïde (Hashimoto maladie auto-immune) est il conseillé de prendre un ju de citron tiède à jeun dans mon cas,j’aimerai perdre du poids,merci.

  40. Je mange du citron quotidiennement depuis quelques mois, 3 je pense et au début, je ne voyais aucun résultat au niveau du poids mais sachant que le citron détoxine le corps entr’autres choses, j’ai continué et auj. je m’aperçois qu’enfin mon corps s’affine de plus en plus donc PERSEVERANCE !! Je ne peux plus m en passer !!

  41. pour ceux qui veulent maigrir …eau chaude à jeun ,sport et un regime hypocalorique si non pas de miracle il faut associer les trois choses et croyez moi vous aurez une bonne santé et la ligne que vous souhaiter et bon courage à tout le monde .

  42. moi je recomande 2 litre que on fait boullire avec un pouce de gingembre , une fois refroidi , je rajoute 6 citron presser dedans , je prend un grand verre le matin , est boie 1 litre le reste le lendemain avec un the blanc que je fais rechauffer , je varris les deux , plus deux morceau d ail avec un bout pain , en trois mois 14 kilos facile un peut de sport dans la journee le resultat , genial .

  43. j ai 52 ans l eau citronnée est certe bénéfique pour la sante mais aussi pour ceux qui veulent garder une bonne allure , moi je l ai essaye et ça a donne de bonne résultat . seulement il faut qu elle soit mélangé avec une cuillère de miel pur pour plus d effet .

  44. J’ai commencé depuis un mois à boire une tasse d’eau tiède additionnée de jus d’un citron. Je ne vois pas encore de résultats mais j’y crois, donc je persévère !!!

  45. Bonjour,
    Je prends également également de l’eau tiède citronnée le matin(1 demi) et du miel ponctuellement (1cc).
    J’ai moins d’épisode de rhinite et moins d’infection urinaire. Un transit régulier…
    Quand au poids je n’en perd pas et les douleurs articulaires sont toujours présentes.
    Ce n’est pas miraculeux mais plus naturel que les médicaments non ?

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